高度近視與視網膜病變：應如何面對失明的恐懼？-眼科

失明的恐懼？

醫生您好~

我是一個高度近視的人

自從某次眼睛不舒服後
開始深深的知道眼睛的重要

雖然目前並沒有被醫生檢查出異樣

但在網路上蒐集文章後
一直很害怕自己老了會有失明的問題
因為高度近視會造成視網膜的病變...
尤其是我工作離不開電腦
使用電腦是必然的

請問醫生我是不是該去看神經類科
這種恐懼已經影響到我的睡眠了
我該怎麼辦...

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2012/06/20

何建賢醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院眼科主任

您好:
如果已有到眼科從事定期檢查(包刮散瞳)，並且亦無發現異狀，當可放心。
唯若這種不安的想法與恐懼已影響到您睡眠，則您可能需要到神經內科或精神科諮詢有無解決知道。

敬祝　平安快樂

回覆日期：2012/06/20
資料來源：台灣e院 - 失明的恐懼

彙整補充說明

您好！首先，我非常理解您目前的心情與擔憂。
高度近視確實是視網膜病變的危險因子之一，這讓許多高度近視的人感到焦慮，尤其是當他們在網路上看到相關的資訊時。
您的恐懼感是可以理解的，但我們需要理性看待這個問題。

首先，您提到目前並沒有被醫生檢查出異常，這是一個好消息。
定期的眼科檢查是非常重要的，尤其是對於高度近視患者。
建議您持續進行定期檢查，包括視網膜的檢查，這樣可以及早發現任何潛在的問題。
若您有任何不適或疑慮，隨時與眼科醫生溝通，尋求專業的意見。

關於您的失明恐懼，這種情緒在高度近視患者中並不少見。
這種恐懼可能源於對未來的不確定性以及對眼睛健康的過度關注。
您提到這種恐懼已經影響到您的睡眠，這可能是焦慮的一種表現。
建議您可以考慮以下幾個方法來應對這種情緒：
1. 尋求專業幫助：如果您的焦慮感持續影響到日常生活，建議您尋求心理諮詢或精神科醫生的幫助。
專業的心理醫生可以提供有效的應對策略，幫助您管理焦慮情緒。

2. 學習放鬆技巧：可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法有助於減輕焦慮感，改善睡眠質量。

3. 建立健康的生活習慣：保持良好的作息時間，避免長時間使用電腦，定期休息眼睛，這些都有助於減少眼睛疲勞和焦慮感。

4. 增進對疾病的了解：了解高度近視及其相關病變的知識，能幫助您更理性地看待自己的情況。
與醫生進行深入的交流，了解自己眼睛的健康狀況，這樣可以減少不必要的擔憂。

5. 與他人分享感受：與家人或朋友分享您的擔憂，得到他們的支持和理解，這對於減輕焦慮感也非常有幫助。

最後，請記得，雖然高度近視確實有可能導致視網膜病變，但並不是每位高度近視患者都會發展成失明。
定期的檢查和良好的生活習慣可以顯著降低風險。
保持積極的心態，並尋求專業的幫助，會讓您在面對這些挑戰時更加有信心。
希望您能夠早日找到內心的平靜，祝您健康！