肌肉問題2：長期服用肌肉鬆弛劑的風險與替代治療方法-神經內科

肌肉問題2？

不好意思在次請問，上回跟醫生提到全身不定點處皮膚肌肉跳動，尤其是左側肋骨處較嚴重固定會緊縮感、抽動感、抽筋感但不會痛只是不舒服難過有時無法入睡，看神經內科抽血檢查都正常，醫生開肌肉鬆弛劑吃了一個月左右還是一樣……
想請問醫生長期吃肌肉鬆弛劑好嗎?
還有如何改善這些情形不必吃藥？

k，20~29歲女性，詢問日期：2012/11/02

高春得醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院神經內科主治醫師

如果症狀是來自生活壓力或緊張，那應該調整自己的生活步調和尋找紓解情緒壓力的方式，向運動、爬山、出遊放鬆，避免咖啡、酒精、茶葉或其他興奮性物品。長期肌肉鬆弛劑不是不好，而是若真的沒有別的方法改善，為了控制症狀也不得不用，若症狀因其他方法改善了，肌肉鬆弛劑自然就沒有理由再一直使用了。如果吃了肌肉鬆弛劑症狀還是一樣跳，那要告訴醫師，由醫師再評估與重新調整治療方向。

回覆日期：2012/11/02
資料來源：台灣e院 - 肌肉問題2

彙整補充說明

長期服用肌肉鬆弛劑的風險與替代治療方法是一個值得關注的議題。
肌肉鬆弛劑主要用於緩解肌肉痙攣和緊繃感，對於某些病症如肌肉緊張、疼痛等有一定的療效。
然而，長期使用這類藥物可能會帶來一些不良影響。

首先，長期服用肌肉鬆弛劑可能會導致身體對藥物產生依賴性，進而影響到肌肉的正常功能。
肌肉鬆弛劑的作用是通過抑制神經系統來減少肌肉的緊張感，這樣的機制可能會使肌肉在長期使用後變得更加無力，甚至影響到肌肉的發展和功能。
此外，這類藥物也可能引起一些副作用，如嗜睡、頭暈、口乾等，這些副作用在長期使用時可能會更加明顯，影響到日常生活和工作。

針對您提到的全身不定點處的肌肉跳動、緊縮感和抽筋感，這些症狀可能與壓力、焦慮或生活方式有關。
建議您可以考慮以下幾種替代治療方法來改善這些情況，而不必依賴藥物：
1. 運動與伸展：適度的運動可以幫助放鬆緊繃的肌肉，增強肌肉的耐力和彈性。
建議您可以進行一些低強度的有氧運動，如散步、游泳或瑜伽，這些運動不僅能改善肌肉的狀況，還能減輕壓力。

2. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或漸進性肌肉放鬆法，可以幫助減少焦慮和壓力，進而改善肌肉緊繃的情況。

3. 改善生活習慣：保持良好的作息時間，避免過度疲勞，並注意飲食均衡，減少咖啡因和酒精的攝取，這些都有助於減少肌肉緊繃的情況。

4. 物理治療：如果症狀持續不改善，可以考慮尋求物理治療師的幫助，透過專業的治療和指導，來改善肌肉的功能和減輕不適感。

5. 心理諮詢：如果您感到壓力或焦慮，尋求心理諮詢或輔導也是一個不錯的選擇，專業的心理醫師可以幫助您找到應對壓力的有效方法。

總之，長期使用肌肉鬆弛劑並不是最佳的解決方案，尤其是在症狀未見改善的情況下。
建議您與醫生進一步討論，尋找更合適的治療方案，並考慮上述的替代方法來改善您的症狀。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！