如何有效應對常見過敏反應？-內科

彙整補充說明

針對您提到的過敏反應，首先要了解過敏的根本原因。
過敏反應是由於免疫系統對某些物質（過敏原）過度反應所引起的。
這些過敏原可能包括塵蟎、花粉、動物皮屑、某些食物（如盤尼西林）、昆蟲叮咬等。
您提到的眼睛發癢、紅腫等症狀，可能是過敏性結膜炎的表現，而鼻塞、流鼻水則可能是過敏性鼻炎的症狀。

首先，對於過敏的應對，最有效的方式是避免接觸過敏原。
雖然您已經盡量避免塵蟎和灰塵，但仍然可以考慮以下幾個方面來進一步減少過敏的發作：
1. 環境清潔：定期清潔居住環境，使用HEPA濾網的空氣清淨機，並保持室內通風。
床單、枕頭套等應定期清洗，建議使用熱水清洗以消滅塵蟎。

2. 個人衛生：外出回家後，應立即更換衣物並洗手，避免將外界的過敏原帶入室內。

3. 使用防過敏產品：可以考慮使用防過敏的床上用品，如防塵蟎的床單和枕頭套。

4. 保持室內濕度：過高或過低的濕度都可能影響過敏症狀，建議保持在40%-60%之間。

5. 飲食調整：均衡飲食，增加抗氧化食物的攝取，如新鮮水果和蔬菜，這些有助於增強免疫系統。

至於抗過敏藥物的使用，您提到的抗過敏藥物（如抗組織胺）在過敏症狀發作時使用是合理的。
這類藥物通常會有一些副作用，如嗜睡、口乾等，但長期使用的風險相對較低。
若您擔心用藥的副作用，可以與醫生討論，尋求更適合的用藥方案或調整劑量。

如果您發現過敏症狀持續不改善，建議尋求專業的過敏科醫師進行進一步的檢查和評估。
可能需要進行過敏原測試，確定具體的過敏源，並考慮進行免疫療法（減敏療法），這是一種針對特定過敏原進行長期治療的方法，可能有助於減少未來的過敏反應。

最後，保持良好的生活習慣，如規律作息、適度運動、減少壓力等，這些都有助於改善整體健康狀況，進而減少過敏的發作。
希望這些建議能幫助您有效應對過敏反應，提升生活品質。
若有任何疑問或需要進一步的協助，請隨時諮詢醫療專業人員。