如何護理左腳小拇指骨折？上班、穿鞋和活動需要注意的事項-骨科

左腳小拇指骨折_Q2(第五蹠骨骨折,已拆石膏,但如何保護腳)？

醫生~你好~呈上述的問題還是有幾點疑問~
因為我現在是拆石膏的狀態~骨頭只有生長一點點~
醫生也特別叮嚀腳掌絕對不能放平走路~

因為我骨折的區域~如下連結網址的先生幾乎同位置~只是我是左腳
http://tw.myblog.yahoo.com/guli-3528/article?mid=4462

Q1.請問我這樣可以去上班嗎??(因為上班距離有點遠~車程需1小時左右~)
Q2.這樣可以穿鞋穿襪嗎??
Q3.如可以上班,那我腳應該注意什麼??(腳抬高??還是適時的動動腳踝關節??)

謝謝~

杰哥，20~29歲男性，詢問日期：2013/03/01

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好：
足部蹠骨骨折大部份會癒合，在未完全癒合前不宜過度負重
，定期追蹤X光片，看骨折癒合情況。
1.可不可以上班會端視足部不適狀況而定，如果只是坐著上班
應該沒有影響。
2.穿鞋襪沒有影響，以不壓迫造成疼痛為原則。
3.不要過度負重即可。

謝謝！！

回覆日期：2013/03/01
資料來源：台灣e院 - 左腳小拇指骨折_Q2(第五蹠骨骨折,已拆石膏,但如何保護腳)

彙整補充說明

您好！針對您提到的左腳小拇指骨折的護理問題，以下是一些建議和注意事項，希望能對您有所幫助。

首先，骨折後的護理非常重要，尤其是在拆除石膏後，骨頭的癒合狀況仍然需要特別注意。
根據您的描述，醫生已經叮囑您腳掌絕對不能放平走路，這是因為在骨折癒合的過程中，過度的負重可能會影響骨頭的癒合進程，甚至可能導致骨折部位的再次移位。

Q1: 可以去上班嗎？

是否可以上班取決於您的工作性質和當前的腳部狀況。
如果您的工作主要是坐著，且不需要長時間站立或走動，那麼上班是可以考慮的。
不過，您需要注意在通勤過程中，避免過度使用受傷的腳，並且最好能夠安排一些休息時間，讓腳部得到適當的休息。
如果您的工作需要走動或站立，建議您先與醫生討論，確保這樣的活動不會對您的傷勢造成影響。

Q2: 可以穿鞋穿襪嗎？

在穿鞋和襪子的問題上，您需要選擇合適的鞋子。
建議選擇寬鬆且有支撐性的鞋子，避免緊繃的鞋子壓迫到受傷的部位。
若可能，您可以考慮使用專門的護具鞋，這樣可以提供更好的保護和支撐。
在穿襪子時，選擇柔軟且不會造成摩擦的材質，避免對受傷部位造成刺激。

Q3: 上班時腳應該注意什麼？

在上班期間，您可以考慮以下幾點來護理您的腳：
1. 抬高腳部：如果有條件的話，盡量在坐著的時候抬高腳部，這樣可以幫助減少腫脹和不適感。

2. 適時活動：雖然需要避免過度負重，但適度的活動是必要的。
可以輕輕地活動腳踝關節，這有助於促進血液循環，減少僵硬感。

3. 注意疼痛信號：如果在活動過程中感到疼痛或不適，應立即停止活動，並尋求醫療建議。

4. 定期檢查：定期回診檢查骨折癒合的狀況，並根據醫生的建議調整活動量。

5. 避免長時間站立或走動：如果需要走動，建議使用拐杖或其他輔助工具，減少對受傷部位的壓力。

最後，請務必遵循醫生的指示，並定期回診以確保骨折的癒合進展良好。
希望您能早日康復，恢復正常的生活和工作！如果有任何疑問或不適，請隨時諮詢醫療專業人員。
祝您健康！