如何護理左腳小拇指骨折？上班、穿鞋和活動需要注意的事項-骨科

彙整補充說明

您好！針對您左腳小拇指骨折的護理問題，我會從幾個方面來解答您的疑問，並提供一些建議。

首先，關於您是否可以上班的問題，這主要取決於您的傷勢恢復情況和工作性質。
如果您的工作主要是坐著，且您能夠在工作時保持腳部抬高，這樣可能是可行的。
然而，如果您的工作需要長時間站立或走動，則建議您暫時休息，直到傷勢有更明顯的改善。
您提到的車程需1小時，這也可能會對您的腳部造成額外的負擔，因此在考慮上班前，最好與醫生再次確認您的恢復狀況。

其次，關於穿鞋和襪子的問題，您在拆石膏後，應該選擇柔軟且不會壓迫到受傷部位的鞋子。
建議選擇開口較大的鞋子，並且避免穿著高跟鞋或過緊的鞋子，以免對小拇指造成不必要的壓力。
襪子方面，選擇透氣性好的棉質襪子，並確保不會過緊，這樣可以減少對腳部的壓迫感。

再來，關於您在上班期間需要注意的事項，首先，您應該保持腳部的抬高，這有助於減少腫脹和促進血液循環。
您可以在坐著的時候，將腳放在椅子上或使用墊子抬高。
其次，適時地活動腳踝關節是非常重要的，這可以幫助維持關節的靈活性，並促進血液循環。
建議您每隔一段時間就進行輕微的腳踝運動，例如輕輕地轉動腳踝或上下抬腳，這樣可以減少僵硬感。

此外，您在日常活動中應該避免過度負重，尤其是在剛拆石膏的初期，因為骨頭尚未完全癒合，過度的壓力可能會影響骨頭的恢復。
若有需要走路，建議使用拐杖或其他輔助工具，以減少對受傷部位的壓力。

最後，請定期回診並進行X光檢查，以便醫生能夠評估骨頭的癒合情況，並根據您的恢復進度給予適當的建議。
若在恢復過程中出現任何不適或疼痛加劇的情況，請立即聯繫醫生。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。