如何改善低睪固酮引起的男性功能障礙？-泌尿科

彙整補充說明

您好！針對您所提到的低睪固酮引起的男性功能障礙，首先，我想強調的是，睪固酮是男性體內一種重要的荷爾蒙，對於性慾、勃起功能、肌肉質量及整體健康都有相當大的影響。
隨著年齡的增長，睪固酮的水平會逐漸下降，這是自然的生理現象，但如果睪固酮水平過低，則可能導致性功能障礙。

首先，您提到的輕微高血壓及正在服用的藥物（脈優50mg），確實可能會影響性功能。
某些降壓藥物可能會導致勃起功能障礙，因此建議您與主治醫師討論，看看是否有可能調整用藥，或者尋找對性功能影響較小的替代藥物。

改善低睪固酮的方式主要有以下幾種：
1. 生活方式調整：
- 充足睡眠：睡眠不足會影響荷爾蒙的分泌，建議每晚至少睡7小時。

- 規律運動：適度的運動可以促進睪固酮的分泌，尤其是重量訓練和高強度間歇訓練（HIIT）對於提升睪固酮水平特別有效。

- 健康飲食：均衡的飲食有助於維持荷爾蒙的平衡，建議多攝取富含鋅、維他命D和Omega-3脂肪酸的食物，如海鮮、堅果、綠葉蔬菜等。

2. 醫療介入：
- 睪固酮補充療法：如果睪固酮水平確實偏低，醫生可能會建議進行睪固酮補充療法。
這可以通過注射、貼片或凝膠等方式進行。
需要注意的是，這種療法需在醫生的指導下進行，因為不當使用可能會導致副作用，如睪丸萎縮或生育能力下降。

- 檢查其他健康問題：除了睪固酮，還應檢查其他可能影響性功能的健康問題，如甲狀腺功能、糖尿病或心血管疾病等。

3. 心理健康：
- 性功能障礙有時也與心理因素有關，如焦慮、壓力或抑鬱等。
若您感到心理壓力大，建議尋求心理諮詢或治療。

4. 定期追蹤：
- 建議定期檢查睪固酮水平及其他相關指標，以便及時調整治療方案。

最後，您提到的「心很年輕不服老」的心態是非常重要的，保持積極的生活態度有助於改善整體健康狀況。
若您在改善過程中有任何疑問或不適，請務必與醫生保持良好的溝通，尋求專業的建議和幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！