關於shampoo-free是否可行?
醫師您好,最近看到一些網頁在討論關於shampoo-free,http://e-info.org.tw/node/96227https://www.facebook.com/ilovepoofree就是不用洗髮精洗頭,改用"小蘇打加水"洗頭,"醋加水"潤絲,或是用手工香皂、麵粉水洗頭,甚至只用清水洗頭。
有人說小蘇打、醋水是天然溫和不傷頭髮及頭皮,更是有人說自己不用洗髮精後,原來油性的頭皮出油量減少,掉髮量也明顯減少,頭髮變得更蓬鬆,這似乎是個神奇的特效藥!我想請問醫師,”不用洗髮精洗頭”真的可行嗎?
謝謝!
haha,30~39歲女性,詢問日期:2014/03/03
彙整補充說明
在近年來,"shampoo-free"的概念逐漸受到關注,許多人開始探索不使用傳統洗髮精的替代方案,如小蘇打、醋水、手工香皂或僅用清水洗頭。
這些方法的支持者認為,這些天然成分不僅能清潔頭髮,還能減少頭皮的油脂分泌,改善掉髮問題,甚至使頭髮變得更加蓬鬆。
然而,這些做法的有效性和安全性仍然存在爭議。
首先,使用小蘇打作為洗髮劑的理論基礎在於其鹼性特質,能夠中和頭皮的酸性環境,並去除多餘的油脂。
然而,長期使用小蘇打可能會破壞頭皮的自然酸鹼平衡,導致頭皮乾燥、刺激或過敏反應。
頭皮的健康狀態對於頭髮的生長至關重要,若頭皮環境不佳,可能反而會導致掉髮或其他問題。
其次,醋水作為潤絲劑的使用也有其支持者,因為醋的酸性可以幫助平衡頭皮的pH值,並使頭髮更加光滑。
然而,醋的強烈氣味和酸性特質可能對某些人造成不適,尤其是對於敏感肌膚的人來說,可能會引發刺激或過敏反應。
再者,使用手工香皂或麵粉水洗頭的做法,雖然在某些文化中有悠久的歷史,但這些替代品的清潔效果和對頭髮的影響並不一定能與專業洗髮產品相提並論。
專業洗髮精通常會添加多種成分,如保濕劑、護髮劑和抗菌劑,以保護頭髮和頭皮的健康。
此外,對於油性頭皮的問題,許多人在停止使用洗髮精後,可能會經歷一段“調整期”,在此期間,頭皮的油脂分泌可能會暫時增加,隨著時間的推移,頭皮可能會逐漸適應新的清潔方式,油脂分泌減少。
然而,這並不代表所有人都會有相同的效果,因為每個人的頭皮和髮質都是獨特的。
總結來說,"shampoo-free"的做法對某些人來說可能有效,但並不適合所有人。
若您考慮嘗試這種方法,建議先進行小範圍的測試,觀察頭皮和頭髮的反應,並隨時準備調整或停止使用。
如果在使用過程中出現不適或過敏反應,應立即停止使用並尋求專業醫療建議。
對於有特殊頭皮問題或掉髮困擾的人,建議還是尋求皮膚科醫師的專業意見,選擇適合自己髮質和頭皮狀況的清潔產品。
搜尋您的醫療問題:
收錄 1,000 位真實台灣醫師、 18 萬篇各種醫療症狀問答類似症狀問題與醫師回覆
如何應對異位性皮膚炎?過敏原會不會改變??
醫生您好在去年4Q左右,我臉部開始脫皮,胸口出現類似過敏的症狀一直以為是冬天,皮膚太乾燥所引起但在今年去看了皮膚科,醫生跟我說我患了異位性皮膚炎經過我一直測試我自己的過敏原,後來發現我只要停食白米,症狀就會停止今天想要請問醫生的是,過敏原會...
黃瑞雲 醫師回覆-皮膚科
你好:有兩個很大的疑點:第一:很少人在30歲才發「異位性皮膚炎」,雖然有,但比例不高,而且你描述的部位也不是典型的,是不是記錯了診斷,比方說是「脂漏性皮膚炎」?第二:白米公認是很少引發過敏的食物,可能有其他因素,或是你體質特別,如果你避免白...>>點我查看詳細內容
皮膚科診斷遭遇瓶頸?探索其他治療途徑?
我一向有青春痘煩惱, 不管看多少皮膚科醫生,搽多少藥都沒有效. 之前有個出名的皮膚科醫生竟然還說我沒救了,是內分泌出問題,說我大概一輩子都會有痘痘煩惱.我去做了檢察發現我得卻患有hypertyroidism and PCOS (polycy...
江哲恩 醫師回覆-皮膚科
如果你的痘痘是因為hyperthyroidism and polycystic ovary disease 引起的,則還是要先控制這兩種病情,痘痘才會改善,而這兩種病是需要長時間治療的,我建議你到台大醫院皮膚科請教邱顯清醫師診治,請不要放棄...>>點我查看詳細內容
皮膚癢、起疹子?可能是這些原因!?
醫師您好我最近身體胸口前還有脖子以及背部都很癢,還有陰囊也是,都是表皮很癢,大約有一個禮拜久了,後來我有加強保濕,洗澡也盡量用溫涼的水沖洗而已,雖然感覺有稍微改善一點點,但是還是持續很癢,我也盡量不抓,怕感染或是更加嚴重,不知道會是什麼病因...
吳育欣 醫師回覆-皮膚科
醫療法規定「醫師非親自診察,不得施行治療、開給方劑....」,當然也無法線上診斷,沒有實際看到病灶無法確定,如果很困擾,請盡速就醫。 >>點我查看詳細內容
酒糟肌保養與運動的疑慮?
醫師您好,我患有輕微的酒糟。Q1:快走、慢跑、跳繩、踩健身車算是劇烈運動嗎?因為想要利用早睡和運動提升自己的免疫力,但我就診的醫生說不要太劇烈運動,所以一直不敢去運動…Q2:聽很多人說胺基酸洗面乳很好用?請問酒槽(油+粉刺肌)可以使用這類的...
吳育欣 醫師回覆-皮膚科
1.沒有標準去界定,主要是看個人的症狀變化自己拿捏。2.可以。3.較溫和的處置還是可以,可參考第1點。4.可以選擇清爽型,市面上、部分診所也有販售酒糟性肌膚的保養品5.盡力而為。 >>點我查看詳細內容
乾敏肌夏日困擾:手腳丘疹癢痛原因解析?
醫師您好,本身屬於乾性敏感肌膚平時一到夏天很容易因皮膚癢起丘疹,只要一抓就變紅疹,位置多半在手腳關節處今年不知道為什麼變成整個手腳都有一粒粒丘疹然後很癢,但形狀判定不是尋麻疹那種,就是一般那種疹子,不知道跟近期睡眠不足有沒有關係煩請解答 謝...
吳育欣 醫師回覆-皮膚科
沒看到病灶,無法確定是甚麼問題,如果很困擾,請盡速就醫。 >>點我查看詳細內容