一個月手淫次數多少才算適當？泌尿科專家解答-泌尿科

手淫次數？

許醫師您好

請問男性一個月手淫一次

頂多兩次會太少嗎

謝謝您

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2014/05/30

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

匿名：

你好

關於手淫次數，應該是因人而異。
有的人，終身都沒有手淫。有的人，幾乎每天都做。

若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。

衛生福利部台東醫院關心您
以上由泌尿科主任許維愷答覆

回覆日期：2014/05/30
資料來源：台灣e院 - 手淫次數

彙整補充說明

關於手淫的頻率，許醫師的回答已經提到，這是一個因人而異的問題，並沒有一個固定的標準。
對於男性來說，手淫的次數可以受到多種因素的影響，包括年齡、身體狀況、心理狀態以及生活環境等。

首先，手淫本身是一種正常且普遍的性行為，對於大多數男性來說，適度的手淫不僅不會對健康造成負面影響，反而可以幫助釋放性壓力，減輕焦慮，並促進身心健康。
許醫師提到的「適度」並沒有明確的數字標準，因為每個人的性需求和生理狀況都不同。

根據許醫師的觀點，若一個月手淫一次或兩次，對於某些人來說可能是足夠的，尤其是如果這樣的頻率不會影響到日常生活、工作或學業的話。
相對地，對於其他人來說，可能會需要更頻繁的手淫來滿足性需求。
重要的是，手淫的頻率應該以個人的身體狀況和心理需求為依據，而不是單純依賴外部的標準。

此外，許醫師也提到，手淫的頻率不應該導致身體的不適或影響到注意力、情緒等。
如果你發現自己在手淫後感到疲憊、無法集中注意力，或是出現其他身體不適的情況，這可能是手淫頻率過高的警訊，建議適度減少次數。

在醫學上，適度的手淫被認為有助於減少攝護腺癌的風險，這是因為定期射精可以幫助清除體內的老化精液，減少潛在的細胞變異風險。
許醫師的觀點也反映了這一點，認為一個月至少有一次射精是有益的。

最後，對於手淫的頻率，建議男性朋友們可以根據自身的需求和身體狀況來調整，並且保持良好的生活習慣，例如適度運動、均衡飲食等，這些都有助於提升整體的性健康。
如果有任何疑慮或不適，建議尋求專業醫療意見，以獲得更具體的建議和指導。

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