陰莖硬度不夠的原因及解決方法-泌尿科

陰莖硬度不夠？

醫生你好
我身高173體重68 ，平時就有慢跑習慣，雖然不胖但鮪魚肚很明顯，身體脂肪幾乎都集中在這。
自己較沒性經驗，但年輕時覺得自己性慾強勃起也很正常，但有不好習慣就是從高中時就有看片自慰習慣幾乎每天一次直到現在還是。兩年前結婚後發現自己勃起已經不硬了也無法順利進入陰道，就算勃起也是很快就軟掉，性慾好像也減退很多，每次要行房前就很擔心失敗，結果狀況更糟，在心裡有很大陰影。
我有看過泌尿科醫生，他覺得我是心理因素，也較沒經驗。我是覺得現在已經因為不硬所以根本無法進入，時間一久就又軟掉了，造成惡性循環。醫生建議我先吃威而鋼建立起自己的信心。
我想請問的是我不喝酒抽菸也沒其他疾病為什麼會有這樣子的狀況呢?抑或是睡眠不足影響? 我都大約12點睡，隔天6點多起床，但有時上班會打瞌睡，這樣是不是代表睡眠不足，還是我該再去做個檢查?再請醫生解惑了，感謝。

傑奇，30~39歲男性，詢問日期：2014/08/03

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

傑奇：

你好

看起來，可能是心理因素。不過，還是要做一些相關的檢查來做確認。

像是陰莖膨脹試驗、勃起試驗、陰莖超音波等。來確定診斷，方便用藥。

使用威而剛，順利勃起後，再進行性行為，對於心因性的勃起障礙確實非常有幫助。

若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。

衛生福利部台東醫院關心您
以上由泌尿科主任許維愷答覆

回覆日期：2014/08/03
資料來源：台灣e院 - 陰莖硬度不夠

彙整補充說明

陰莖硬度不足的問題，通常涉及多方面的因素，包括生理、心理及生活習慣等。
根據你的描述，雖然你有運動的習慣，但仍然存在一些可能影響勃起功能的因素。

首先，心理因素在勃起功能障礙中扮演著重要角色。
你提到在性行為前感到焦慮，這種心理壓力可能會影響你的勃起能力。
焦慮和壓力會導致身體釋放壓力荷爾蒙，這些荷爾蒙會影響血流，進而影響勃起的硬度。
這種情況下，建立自信心是非常重要的，醫生建議使用威而鋼（西地那非）來幫助你在性行為中獲得更好的勃起，這是一個有效的短期解決方案。

其次，生活習慣也可能影響勃起功能。
雖然你有慢跑的習慣，但如果你的飲食不均衡，或是有熬夜的情況，這些都可能影響你的整體健康和性功能。
你提到的「鮪魚肚」可能是因為腹部脂肪過多，這可能會影響到血液循環，進而影響勃起功能。
建議你可以考慮改善飲食，增加蔬菜水果的攝取，減少高熱量、高脂肪的食物，並且持續進行有氧運動，這樣可以幫助減少體脂肪，改善心血管健康。

關於睡眠不足，這也是一個不容忽視的因素。
你提到的睡眠時間從晚上12點到早上6點，這樣的睡眠時間確實偏少，尤其是如果你在工作中感到疲倦或打瞌睡，這可能表示你的睡眠品質不佳。
睡眠不足會影響荷爾蒙的分泌，包括睪固酮，這對於性慾和勃起功能都是至關重要的。
建議你嘗試調整作息，盡量保持每晚7到8小時的睡眠，並且在睡前避免使用電子產品，以提高睡眠品質。

最後，若你仍然感到困擾，建議你再次尋求專業醫療意見，進行更全面的檢查，包括血液檢查、荷爾蒙水平測試等，以排除其他潛在的健康問題。
這樣可以更清楚地了解你的身體狀況，並制定出更合適的治療計畫。

總結來說，陰莖硬度不足的原因可能是多方面的，包括心理因素、生活習慣及生理健康等。
透過改善生活方式、減少心理壓力、保持良好的睡眠品質，以及必要時尋求醫療幫助，都是可以有效改善這一問題的方法。
希望這些建議能對你有所幫助，祝你早日恢復健康的性功能。

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #67437
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #97413
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #44230
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #65710
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #41766

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