自慰頻繁是否導致攝護腺問題？應如何改善？-泌尿科

自慰與攝護腺？

不好意思請問醫師:
我是大學生，我從很小的時候就有自慰的習慣，而且是每天一次，自從高中之後便是一天一次甚至是2~3次，現在小便之後，有時候要在便斗前讓剩下的尿液排完，這是不是攝護腺腫大的徵兆?看電影的時候都會跑廁所，感覺無法完全排完尿液(還是容易跑廁所)

如果是的話，我想請問:
我該如何改善?
真的是自慰引起的嗎?

謝謝您

L，10~19歲男性，詢問日期：2014/12/27

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

L:

你好

攝護腺肥大，大約55歲以後才會發生。

可以檢查尿液，看是否有感染，再做治療。

若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。

衛生福利部台東醫院關心您
以上由泌尿科主任許維愷答覆

回覆日期：2014/12/27
資料來源：台灣e院 - 自慰與攝護腺

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要說明的是，自慰的頻率與攝護腺健康之間的關係並沒有明確的科學證據支持。
許多醫學研究指出，適度的自慰並不會直接導致攝護腺問題，例如攝護腺肥大或攝護腺癌。
攝護腺肥大通常發生在年齡較大的男性身上，尤其是55歲以上的男性，而您目前的年齡仍然相對年輕，因此不太可能是由於自慰頻繁而導致的攝護腺腫大。

不過，您提到的排尿問題，如頻尿、尿流不暢及排尿後感覺未完全排空，這些症狀可能與多種因素有關，包括生活方式、飲食習慣、心理壓力等。
過度自慰可能會導致生理上的疲勞或心理上的焦慮，這些因素有時會影響到排尿的感覺和頻率，但這並不意味著自慰本身是直接的原因。

改善這些症狀的建議包括：
1. 減少自慰頻率：雖然自慰本身不會直接導致攝護腺問題，但如果您感覺自慰後有不適，適當減少頻率可能會有所幫助。

2. 保持良好的生活習慣：增加運動量，保持健康的飲食，避免過多攝取油膩食物和咖啡因，這些都能改善整體健康狀況，進而可能改善排尿問題。

3. 多喝水：保持適當的水分攝取，有助於尿液的排出，並減少尿道的刺激感。

4. 放鬆心情：壓力和焦慮可能會影響排尿，學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可能會有所幫助。

5. 尋求醫療幫助：如果症狀持續或加重，建議您尋求專業的醫療意見。
泌尿科醫生可以進行必要的檢查，排除其他潛在的健康問題，如尿路感染或其他泌尿系統疾病。

最後，網路上的資訊雖然豐富，但有些可能不夠準確或科學，建議您在尋找健康資訊時，優先參考醫學專業的資料或直接諮詢醫生。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！