倒立或趴睡會短暫升高眼壓，對正常人無害嗎？-眼科

短暫眼壓上升？

1: 將一個人倒立，甚至可讓眼壓升高 30 mmHg 以上。這種很短暫眼壓的升高可能對正常人不會有顯著不良的影響.

2. 台北三總一般眼科主任呂大文表示，過去國內研究發現，趴睡雖然會使眼壓上升十到十五毫米汞柱，但一下子就會恢復正常；日本研究也發現，手肘壓著眼睛下部，眼球內的血流變化過一段時間也會恢復正常，因此除非是青光眼等患者，或是眼部剛開過刀，擔心縫線斷掉，才要避免趴睡。

想請問所以像這種短暫的眼壓升高對正常人來說應該不會傷害視神經對嗎?

君，30~39歲男性，詢問日期：2015/03/08

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

君您好：

短暫的眼壓升高對正常人來說應該不會傷害視神經，您說的對。

趴睡其實可以不用壓到眼睛，您可以試著面向下，以額頭枕手，就不會有這些情形。壓到眼球除了眼壓暫時升高，同時角膜會變形，會造成不規則散光，視力會有一段時間變模糊，直到角膜恢復。

朴子醫院眼科：
星期一至五早上 8：00～12：00
星期一晚上 18：00~20：00
星期三下午 13：00～16：30

希望有機會能為您服務。

高丕霖

回覆日期：2015/03/08
資料來源：台灣e院 - 短暫眼壓上升

彙整補充說明

倒立或趴睡確實會導致眼壓短暫升高，對於正常人來說，這種短暫的眼壓升高通常不會造成顯著的傷害。
根據研究，倒立時眼壓可以瞬間上升30 mmHg以上，而趴睡則會使眼壓上升約10到15 mmHg，但這些變化都是暫時的，通常在恢復正常姿勢後，眼壓會很快回到正常範圍。

眼壓的正常範圍一般在10到21 mmHg之間，當眼壓超過這個範圍時，可能會對視神經造成損害，尤其是對於青光眼患者來說，持續的高眼壓是導致視神經損傷的主要原因。
然而，對於健康的正常人來說，短暫的眼壓升高不會造成視神經的永久性損害。
這是因為視神經對於短期的壓力變化有一定的耐受性，並且在壓力解除後，眼內的血流和壓力會迅速恢復到正常水平。

然而，值得注意的是，雖然短暫的眼壓升高對正常人無害，但如果個體有其他眼部疾病或病史，例如青光眼、視網膜剝離等，則應該避免進行倒立或趴睡等可能導致眼壓升高的活動。
此外，對於剛接受眼部手術的患者，因為眼部結構尚未完全恢復，這類活動也可能增加術後併發症的風險。

在日常生活中，若您感到眼睛不適或有視力模糊的情況，建議及時就醫檢查，確保眼睛健康。
對於有高度近視的人，因為眼球結構較脆弱，建議在進行任何可能影響眼壓的活動時，應特別謹慎，並諮詢專業醫師的意見。

總結來說，對於正常人來說，短暫的眼壓升高通常不會造成視神經的傷害，但在進行倒立或趴睡等活動時，仍需根據自身的健康狀況謹慎考量，特別是對於有眼部疾病或其他健康問題的人士。
保持良好的生活習慣和定期的眼科檢查，才能更好地保護眼睛健康。

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #205351
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #82008
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #162095
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #158368
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #217477

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