睡覺側睡造成的眼睛不適及可能的眼壓問題-眼科

彙整補充說明

側睡時造成眼睛不適的情況，特別是您提到的左眼有漲漲的感覺，可能與眼壓的變化有關。
當我們側睡時，特別是將一側的臉部壓在枕頭上，可能會對眼球施加壓力，這樣的壓力有可能導致眼內液體的流動受到影響，進而引起眼壓的變化。
根據醫學研究，眼壓在早晨通常會較高，這是因為在夜間睡眠時，眼內液體的排出速度減慢，導致眼壓上升。

您提到的左眼在側睡後感到不適，可能是因為在這個姿勢下，眼球受到的壓力較大，尤其是如果您本身就有眼壓偏高的情況，這種壓力可能會加重不適感。
若您在左側睡覺時感到的漲漲感在醒來後持續一段時間，這可能與眼壓的暫時性升高有關。
建議您在睡覺時儘量避免左側睡，改為仰睡或右側睡，以減少對左眼的壓力。

此外，眼壓的升高如果持續存在，可能會對眼睛造成長期的影響，特別是對視神經的損害，這可能會導致青光眼等眼科疾病。
因此，定期檢查眼壓是非常重要的，尤其是如果您有家族史或其他風險因素的話。

如果您在改變睡姿後，眼睛的不適感仍然存在，建議您儘快就醫，進行眼壓檢查及其他眼科檢查，以排除其他潛在的眼科問題。
醫生可能會建議您進行視力檢查、眼底檢查等，以確保眼睛的健康狀況。

最後，保持良好的用眼習慣也是非常重要的，避免長時間使用電子產品，定期休息眼睛，並保持適當的用眼距離，這些都有助於減少眼睛疲勞與不適感。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您早日恢復眼睛的舒適感。