睡覺側睡造成的眼睛不適及可能的眼壓問題-眼科

眼睛問題詢問？

醫生想請問一下
最近我發現睡覺時往左邊側睡我的左眼會感覺到漲漲怪怪的感覺
如果是往左邊側睡睡醒了也會有這種感覺要過一兩個小時才會好
但如果是往右邊側睡就不會

想問醫生這樣是什麼原因造成的？
我在網路上看到好像早上眼壓會比較高是因為眼壓高所導致的嗎？
還有這樣子會對眼睛有什麼影響？
有關係嗎？

大學生，20~29歲男性，詢問日期：2020/07/13

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

大學生您好：

也許因為側睡造成眼壓增高，但是這種增高應該不會讓您感到脹脹的。除非原來眼壓就比較高。
我無法判斷為什麼您會有這種感覺，可能需要去檢查一下眼壓看看才知道。
但目前請先不要左側睡，最好是仰睡，以免引起不適。
關於睡姿可參考：
https://bit.ly/2OkpOqn

台灣e院
朴子醫院眼科：
星期一二四五早上 8：00～12：00
星期三下午 14：00～16：30

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
希望有機會能為您服務。

高丕霖

回覆日期：2020/07/13
資料來源：台灣e院 - 眼睛問題詢問

彙整補充說明

您好！針對您提到的側睡造成的眼睛不適及眼壓問題，這是一個相當值得關注的議題。
首先，側睡的姿勢確實可能會影響眼壓，尤其是當您長時間壓迫到某一側的眼睛時，可能會導致該眼的眼壓上升。
這是因為在側睡時，眼球受到的壓力可能會改變眼內液體的流動，從而影響眼壓的變化。

您提到的「漲漲怪怪的感覺」，可能與眼壓的變化有關。
當眼壓升高時，眼睛內部的壓力會影響視神經，導致不適感。
尤其是如果您本身有眼壓偏高的情況，這種感覺可能會更加明顯。
根據醫學研究，早上起床時眼壓通常會較高，這是因為在夜間睡眠時，眼內液體的排出速度減慢，導致眼壓在早晨時達到高峰。

至於您提到的「如果往右邊側睡就不會有這種感覺」，這可能是因為您在左側睡時，左眼受到的壓力較大，導致眼壓上升或眼球受到壓迫，而右眼則未受到相同的影響。
這種情況下，建議您可以暫時避免左側睡，改為仰睡或右側睡，以減少對左眼的壓力。

長期的眼壓升高可能會對視神經造成損害，進而引發視野缺損或青光眼等問題。
因此，若您持續感到不適，建議您儘早就醫，進行眼壓檢查及相關檢查，以確保眼睛的健康。

此外，保持良好的生活習慣也很重要，例如定期檢查眼壓、保持充足的睡眠、避免長時間使用電子產品等，這些都有助於減少眼睛的不適感。
若您有乾眼症的問題，則更應注意眼睛的保濕，避免眼睛過度乾燥，這也可能影響視力的清晰度。

總結來說，側睡可能會影響眼壓，導致眼睛不適。
建議您調整睡姿，並定期檢查眼壓，若症狀持續或加重，應儘早就醫尋求專業意見。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復眼睛的健康！