睡覺側睡造成的眼睛不適及可能的眼壓問題-眼科

Q: 睡覺側睡造成的眼睛不適及可能的眼壓問題

<p>大學生 您好：也許因為側睡造成眼壓增高，但是這種增高應該不會讓您感到脹脹的。除非原來眼壓就比較高。我無法判斷為什麼您會有這種感覺，可能需要去檢查一下眼壓看看才知道。但目前請先不要左側睡，最好是仰睡，以免引起不適。關於睡姿可參考：https：//bit.ly/2OkpOqn台灣e院朴子醫院眼科：星期一二四五早上 8：00～12：00星期三下午 14：00～16：30網路回答只能作為參考，有必要

眼睛問題詢問？

醫生想請問一下最近我發現睡覺時往左邊側睡我的左眼會感覺到漲漲怪怪的感覺如果是往左邊側睡睡醒了也會有這種感覺要過一兩個小時才會好但如果是往右邊側睡就不會想問醫生這樣是什麼原因造成的？
我在網路上看到好像早上眼壓會比較高是因為眼壓高所導致的嗎？
還有這樣子會對眼睛有什麼影響？
有關係嗎？

大學生，20~29歲男性，詢問日期：2020/07/13

高丕霖醫師回覆-眼科

大學生您好：也許因為側睡造成眼壓增高，但是這種增高應該不會讓您感到脹脹的。
除非原來眼壓就比較高。
我無法判斷為什麼您會有這種感覺，可能需要去檢查一下眼壓看看才知道。
但目前請先不要左側睡，最好是仰睡，以免引起不適。
關於睡姿可參考：https://bit.ly/2OkpOqn台灣e院朴子醫院眼科：星期一二四五早上 8：00～12：00星期三下午 14：00～16：30網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
希望有機會能為您服務。
高丕霖

回覆日期：2020/07/13

彙整補充說明

側睡時造成眼睛不適的情況，特別是您提到的左眼有漲漲的感覺，可能與眼壓的變化有關。
當我們側睡時，特別是將一側的臉部壓在枕頭上，可能會對眼球施加壓力，這樣的壓力有可能導致眼內液體的流動受到影響，進而引起眼壓的變化。
根據醫學研究，眼壓在早晨通常會較高，這是因為在夜間睡眠時，眼內液體的排出速度減慢，導致眼壓上升。

您提到的左眼在側睡後感到不適，可能是因為在這個姿勢下，眼球受到的壓力較大，尤其是如果您本身就有眼壓偏高的情況，這種壓力可能會加重不適感。
若您在左側睡覺時感到的漲漲感在醒來後持續一段時間，這可能與眼壓的暫時性升高有關。
建議您在睡覺時儘量避免左側睡，改為仰睡或右側睡，以減少對左眼的壓力。

此外，眼壓的升高如果持續存在，可能會對眼睛造成長期的影響，特別是對視神經的損害，這可能會導致青光眼等眼科疾病。
因此，定期檢查眼壓是非常重要的，尤其是如果您有家族史或其他風險因素的話。

如果您在改變睡姿後，眼睛的不適感仍然存在，建議您儘快就醫，進行眼壓檢查及其他眼科檢查，以排除其他潛在的眼科問題。
醫生可能會建議您進行視力檢查、眼底檢查等，以確保眼睛的健康狀況。

最後，保持良好的用眼習慣也是非常重要的，避免長時間使用電子產品，定期休息眼睛，並保持適當的用眼距離，這些都有助於減少眼睛疲勞與不適感。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您早日恢復眼睛的舒適感。