高度近視者的青光眼焦慮：如何應對？-眼科

青光眼的焦慮？

醫生您好
我是高度近視 850-950
角膜又薄 500 49x

我在兩年前眼壓高到26
當時很焦慮立即去大醫院做視野眼底照相 OCT
幸好當時沒有問題
醫生說一年後再檢查了一次(這一年醫院的OCT機器換了)
這次雖然視野沒問題但OCT卻有凹陷到紅色區域
醫生是解釋因為換機器所以也不太能跟上次比較

告訴我一年後再檢查一次
因為太焦慮了今天先去做OCT和眼底照相
我看圖明顯凹陷又更差了
但醫生卻說跟上次沒有太大變化
但因為我的數值都在邊緣
還是要等視野做完才能評估

這兩年我過得很焦慮
都吃不好睡不好瘦了好幾公斤
朋友久沒看到我都說我變好多..
我才29 眼睛就變成這樣
我實在很難想像我40 50歲後眼睛還能看到東西嗎..
這兩年幾乎每個月跑一兩次眼科診所去量眼壓檢查視神經散瞳
像是得了恐慌症

已經有幾十位眼科醫生跟我說..
多觀察.. 看起來並沒有什麼大問題... 不需要太擔心..

現在只靠每天忙碌的工作能讓我稍微忘卻這件事
但因為工作一直盯著電腦
一回到家又開始焦慮...

我現在也不知道自己接下來該怎麼走..
醫生能給我點建議嗎...

對了..
可以點完消除疲勞的眼藥水後進行熱敷嗎?
聽說熱敷可以降眼壓...

謝謝

John，20~29歲男性，詢問日期：2015/05/05

何建賢醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院眼科主任

如果您已經找過這麼多眼科醫師，也做過這麼多檢查，大可不必太過擔心。因為以台灣的醫療現況，基本上醫師如果覺得有問題，都會傾向及早治療，而青光眼的早期治療其實很簡單，就是點藥，效果大部分都很好。依我看，你應尚未進入治療階段，實在無須太過焦慮，而且就算有青光眼，也不代表你在治療後還會持續惡化。至於熱敷對降眼壓的效果我不敢講，但運動是絕對有效果的，建議您每天做規律的運動，祝您身體健康。

回覆日期：2015/05/05
資料來源：台灣e院 - 青光眼的焦慮

彙整補充說明

您好，首先我想對您表達關心，因為您所經歷的焦慮和不安是非常可以理解的。
高度近視本身就會增加一些眼部疾病的風險，包括青光眼，而青光眼的診斷和管理確實會讓人感到壓力和恐懼。
您提到的眼壓、視野檢查和OCT檢查都是非常重要的評估工具，這些檢查能幫助醫生了解您的眼睛健康狀況。

首先，關於您的眼壓問題，眼壓26 mmHg確實高於正常範圍（一般正常眼壓範圍為10-21 mmHg），但這並不一定意味著您一定會發展成青光眼。
醫生的建議是非常重要的，因為他們會根據您的檢查結果來決定是否需要進一步的治療或觀察。
您提到的OCT檢查結果顯示凹陷，但醫生也指出這可能與設備的變更有關，這是值得注意的。
不同設備的測量標準和靈敏度可能會有所不同，因此不必過於焦慮。

對於您的焦慮情緒，這是非常常見的反應，尤其是在面對健康問題時。
持續的焦慮可能會影響您的生活質量，甚至導致身體健康的惡化。
建議您可以考慮以下幾點來應對焦慮：
1. 定期檢查與醫生溝通：持續與眼科醫生保持聯繫，定期進行檢查，這樣可以及時了解自己的眼睛狀況，減少不必要的擔憂。

2. 尋求心理支持：如果焦慮情緒影響到日常生活，建議尋求心理諮詢或支持，專業的心理醫生可以幫助您學習應對焦慮的技巧。

3. 健康生活方式：保持規律的作息、均衡的飲食和適度的運動，這些都有助於減輕焦慮和壓力。
運動不僅能改善身體健康，還能釋放壓力，提升心情。

4. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助您在焦慮時刻找到內心的平靜。

至於您提到的熱敷問題，熱敷對於眼睛的疲勞確實有一定的舒緩效果，但對於眼壓的影響並不明確。
熱敷可以促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞，但如果您有青光眼的風險，建議在使用任何療法之前，先諮詢醫生的意見。

最後，請記得，青光眼的早期發現和治療是非常重要的，現在的醫療技術可以有效控制眼壓，減少視神經的損害。
保持積極的心態，並相信醫療團隊的專業建議，這樣能幫助您更好地面對未來的挑戰。
希望您能夠找到適合自己的應對方式，並保持健康的生活方式。
祝您早日平安，身心健康！