眼睛疲勞會影響視力嗎？-眼科

整天都很疲勞？

高醫生，一開始我眼睛感覺很乾澀，去檢查醫生說視力散光都沒什麼問題，我也就放心了。但在常常感覺疲勞不舒服的情況下不禁又開始擔心是否會因此增加散光或近視的度數，但詢問過醫生後知道依我的年紀來說基本上角膜和鞏膜都已發展穩定了，不太可能在因為眼睛疲勞或眼皮的壓迫讓近視或散光的度數增加，但這時我不禁納悶那我眼睛這麼長時間疲勞會不會影響角膜和鞏膜的硬度呢?如果會的話不就代表我的散光和近視度數有可能會在增加……所以變的我只要一疲勞就不敢用力閉眼或讓眼皮壓迫到角膜，因為不知道眼睛是否會因為疲勞而變軟影響支撐力，導致度數的改變，整天都很擔心自己的視力會變差……醫生，請問我以上所擔心的會發生嗎????

珍，30~39歲女性，詢問日期：2015/05/14

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

珍您好：

閉眼不會壓迫角膜，也不會影響度數。就算有度數，裸視變差，但是戴眼鏡也可以解決，實在不需過度擔心。
乾澀疲勞有時是眼睛乾燥，有時是用眼過度，這必須釐清原因。
如果還是會擔心這些問題，請定期至眼科檢查，就可以即時發現問題。

台灣e院
朴子醫院眼科：
星期一至五早上 8：00～12：00
星期一晚上 18：00~20：00
星期三下午 13：00～16：30

希望有機會能為您服務。

高丕霖

回覆日期：2015/05/14
資料來源：台灣e院 - 整天都很疲勞

彙整補充說明

眼睛疲勞確實會影響視力，但這種影響通常是暫時性的，並不會直接導致近視或散光度數的永久性增加。
眼睛疲勞的主要原因包括長時間使用電子產品、缺乏適當的休息、環境因素（如乾燥的空氣）以及不良的用眼習慣等。
當眼睛感到疲勞時，可能會出現視力模糊、乾澀、刺痛等不適感，這些症狀通常在休息後會有所改善。

針對您提到的角膜和鞏膜的硬度問題，根據目前的醫學知識，眼睛的疲勞並不會直接影響這些結構的硬度。
角膜和鞏膜的硬度主要由其組織結構和水分含量決定，而不是由於眼睛的疲勞或眼皮的壓迫所引起的。
因此，您不需要過度擔心因為疲勞而導致角膜或鞏膜變軟，進而影響視力度數的問題。

不過，長期的眼睛疲勞確實可能會導致視神經的健康受到影響，這可能會間接影響視力。
因此，保持良好的用眼習慣是非常重要的。
建議您在使用電子產品時，遵循「20-20-20」法則：每20分鐘看20英尺（約6米）以外的物體20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆，減少疲勞感。
此外，定期進行眼科檢查，確保眼睛健康也是非常重要的。

如果您感到眼睛乾澀或疲勞，使用人工淚液可以幫助緩解這些症狀。
保持適當的環境濕度，避免在乾燥的環境中長時間待著，也有助於減少眼睛的不適感。
若症狀持續不改善，建議您尋求專業醫生的意見，進行進一步的檢查和治療。

最後，對於眼睛的健康，保持良好的生活作息、均衡的飲食和適度的運動都是非常重要的。
這些習慣不僅有助於眼睛的健康，也能促進整體的身體健康。
希望這些建議能幫助您減輕眼睛疲勞的困擾，並保持良好的視力。