眼睛疲勞與視力問題：如何預防及治療？-眼科

眼睛問題跟視力訓練？

親愛的醫師您好~

我目前16歲,因過敏體質有高度近視,大約950度,也有飛蚊症想請教幾個問題.
1.有乾眼症,請問長期眼睛疲勞,以後會增加青光眼或視神經問題上的機率嗎?

2.請問長期眼睛疲勞,休息也無法改善,該怎麼辦呢?
3.高度近視以後一定會有類似白內障,黃斑部病變或是視網膜剝離嗎?

4.目前有在台南做視力訓練(並非侵入性)且真的有降很多度數(維持了很久),眼睛疲勞也有改善,這種視力訓練真的可能改善嗎?因為小時候就高度近視,現在要擔心的問題真的很多很困擾...麻煩了

感謝醫師的回答~

小陳，10~19歲男性，詢問日期：2016/10/19

蔡文淵醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院眼科主任（白內障/視網膜）

長期眼睛疲勞，對眼睛總是不好，應盡量避免。若休息也無法改善，應該盡速就醫。
高度近視對於產生白內障,黃斑部病變或視網膜剝離的機會會增加。
近視問題還是要從減少用眼過度著手，就醫檢查治療才是正途。謝謝。

回覆日期：2016/10/19
資料來源：台灣e院 - 眼睛問題跟視力訓練

彙整補充說明

親愛的朋友，您好！首先，感謝您提出這些關於眼睛健康的問題。
眼睛疲勞和視力問題是許多人面臨的挑戰，尤其是對於高度近視的青少年來說，這些問題更是需要特別關注。
以下是針對您提問的詳細解答與建議。

1. 長期眼睛疲勞與青光眼的關聯：長期的眼睛疲勞可能會導致眼部不適，但目前的研究並未明確證實眼睛疲勞會直接增加青光眼或視神經問題的風險。
青光眼的主要風險因素包括家族史、年齡、眼壓等。
乾眼症和眼睛疲勞可能會影響視覺質量，但並不直接導致青光眼的發生。
建議您定期進行眼科檢查，以便及早發現任何潛在的問題。

2. 長期眼睛疲勞且休息無法改善的情況：如果您發現眼睛疲勞持續且休息後無法改善，建議您儘快就醫，尋求專業的眼科醫師進行詳細檢查。
可能需要調整用眼習慣，例如遵循「20-20-20」法則：每使用電子設備20分鐘，應該看20英尺（約6米）外的物體20秒，以減少眼睛的疲勞。
此外，保持良好的用眼姿勢和適當的照明環境也很重要。

3. 高度近視與其他眼病的關聯：高度近視確實會增加發展白內障、黃斑部病變和視網膜剝離的風險。
這些病變的風險隨著近視度數的增加而上升，因此，定期的眼底檢查是非常必要的。
透過檢查，醫生可以及早發現這些問題並進行相應的處理。

4. 視力訓練的效果：視力訓練的效果因人而異，某些訓練可能對改善視力有幫助，但並不保證能夠永久性地降低近視度數。
視力訓練的目的是幫助眼睛更有效地協調和聚焦，可能會改善眼睛的疲勞感。
若您在訓練後感到眼睛疲勞有所改善，這是正面的信號，但仍需定期檢查以確保眼睛健康。

總結來說，對於您的情況，建議您保持良好的用眼習慣，定期進行眼科檢查，並在醫生的指導下進行視力訓練。
如果眼睛疲勞持續或有其他不適，請務必尋求專業醫療意見。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您眼睛健康！