自慰與健康關係：頻率、疼痛與影響探討-泌尿科

自慰的問題？

1、請問我每天都會自慰一次，有的時候尿尿腎的地方
會有點痛痛的，但過兩三次就好了，請問這有沒有關連性呢？如果有我應該要如何解決。(除了看醫生外)
2、自慰會對身体造成哪些影響？(網路都說會腎虧，記憶力變差……)
3、我這個年紀試合一星期幾次？(雖然沒有規定，但還是請醫生見意一下)

匿名，10~19歲男性，詢問日期：2015/06/17

林紋旭醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院泌尿科主治醫師

DIY的次數並沒有說一個星期幾次比較好，但過度DIY的習慣有可能會影響你以後的正常性功能(性生活)建議多從事正常的戶外運動比較好。

回覆日期：2015/06/17
資料來源：台灣e院 - 自慰的問題

彙整補充說明

自慰是一個普遍的行為，對於許多人來說，它是探索自我性需求和滿足生理需求的一種方式。
關於自慰的健康影響，以下是針對您的問題的詳細解答：
1. 關於頻繁自慰與疼痛的關聯性：
每天自慰一次對於許多人來說是正常的，但如果您在自慰後感到尿道或腎區域有疼痛，這可能與幾個因素有關。
首先，過度的摩擦或不當的自慰方式可能會導致局部組織的刺激或損傷，進而引起疼痛。
其次，這種疼痛也可能與尿道感染或其他泌尿系統問題有關。
如果疼痛持續或加劇，建議尋求醫療專業的意見，因為這可能需要進一步的檢查和治療。
除了看醫生，您可以考慮減少自慰的頻率，並注意自慰時的方式，避免過度用力或摩擦。

2. 自慰對身體的影響：
對於自慰的影響，科學研究顯示，適度的自慰對身體並無害處。
自慰可以幫助釋放性壓力，促進身體的放鬆，並且有助於了解自己的身體和性需求。
至於網路上提到的「腎虧」或「記憶力變差」，這些說法並沒有科學根據。
腎虧是中醫的概念，並不適用於西醫的觀點。
自慰本身不會直接導致記憶力下降或其他健康問題，但如果過度自慰影響到日常生活或心理健康，則可能需要重新評估自慰的頻率和方式。

3. 自慰的頻率建議：
對於自慰的頻率，並沒有一個固定的標準，因為每個人的身體狀況和需求都不同。
一般來說，適度的自慰（例如每週一到兩次）是安全的，並且不會對性功能造成負面影響。
重要的是要聆聽自己的身體，確保自慰不會影響到日常生活、工作或人際關係。
如果您感到自慰影響了您的生活品質，則可能需要考慮減少頻率。

總結來說，自慰是一個正常的生理行為，適度的自慰對身體健康並無害處，但若出現疼痛或其他不適症狀，則應該引起重視，並考慮尋求專業的醫療建議。
保持良好的生活習慣，適度運動，並注意心理健康，都是維持身體健康的重要因素。