自慰與意識控制：如何影響早洩及頻尿？-泌尿科

自慰的"意識控制" 早洩？

醫師你好
我平常自慰的時候因為想要有快點射精的意識控制
所以會有控制膀胱-陰莖-龜頭的肌肉意識(我有感覺到)
所以也都很快就射精了 (2分鐘以內)

但我若不要有這種早射意識不要有想去控制肌肉
就都可以維持20分鐘以上(我知道有分散注意力可以持久)
我的擔心是若平常自慰都有這種早射控制肌肉意識會不會對身體不好
我之前有頻尿(還有餘尿感)的問題是不是和早射意識控制有關?
我頻尿有去看中醫治好還有針灸關元穴
關元穴的位置是肚臍下7~8公分處接近膀胱位置
我在想是不是我平常的肌肉意識控制過當才有頻尿

所以自慰時的意識是不是應該要模擬真實性愛心態比較好/
不要有想要操縱早射的意識?

不好意識講了一大堆問題麻煩醫師回答了

epson，20~29歲男性，詢問日期：2009/01/22

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

Epson:

基本上，這樣的作法並沒有什麼太大的問題。臨床上，治療早洩的患者也是藉由這種方法，轉移注意力，達到延遲射精的目的。

你提到的針灸，我個人是不太清楚，可能要詢問一下這方面的專家學者。

自慰時，想什麼都無所謂，甚至有的人在性行為時，還會想其他帥哥、美女來增加性刺激。藉以增加性生活的樂趣。

以上，若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。

行政院衛生署台東醫院關心您
泌尿科主任許維愷答覆

回覆日期：2009/01/22
資料來源：台灣e院 - 自慰的"意識控制" 早洩

彙整補充說明

在探討自慰與意識控制對早洩及頻尿的影響時，我們需要從生理與心理兩個層面來分析。
首先，自慰本身是一種正常的生理行為，對於性健康有一定的正面影響。
然而，過度的自慰或是對射精的過度控制，可能會導致一些性功能上的問題，例如早洩。

你提到在自慰時，因為有意識地想要快速射精，導致你能在短時間內達到射精的效果。
這種情況在心理學上被稱為「條件反射」，即你的身體與心理對特定情境的反應已經形成了一種習慣。
當你在自慰時，這種快速射精的習慣可能會影響到你在真實性行為中的表現，導致早洩的情況發生。
這是因為在性行為中，若你仍然保持這種「快點射精」的意識，會使得你的身體在面對性刺激時過早反應。

至於頻尿的問題，這可能與你對膀胱及陰莖肌肉的控制有關。
過度的肌肉控制可能會導致膀胱過度敏感，進而引發頻尿或餘尿感的問題。
這種情況下，建議你在自慰時可以嘗試放鬆心情，避免過度控制肌肉，讓身體自然反應。
這樣不僅能改善射精的控制，也可能有助於減少頻尿的情況。

針灸關元穴的療法在中醫中被認為能夠調理身體的氣血，改善泌尿系統的功能，這對於你的頻尿問題可能有幫助。
關元穴位於肚臍下方約7-8公分的位置，確實接近膀胱，透過針灸可以促進局部血液循環，減少不適感。

在改善早洩的方面，除了放鬆心情，還可以考慮以下幾種方法：
1. 分散注意力：在性行為中，嘗試將注意力集中在伴侶的感受上，而不是自己的射精反應。

2. 增強肌肉控制：可以透過凱格爾運動來增強盆底肌肉的控制能力，這有助於改善射精的控制。

3. 心理諮詢：如果情況持續不改善，建議尋求專業的心理諮詢，了解是否有其他心理因素影響你的性功能。

總之，自慰與意識控制之間的關係是複雜的，適度的自慰是正常的，但過度的控制可能會對性功能造成影響。
建議你在自慰時放鬆心情，避免過度的肌肉控制，並且在性行為中嘗試不同的心態與方法，這樣有助於改善早洩的情況及頻尿的問題。
如果問題持續存在，建議尋求專業醫療意見。