長時間下蹲導致腳部麻痺及無法上提，是何原因？-骨科

腳足腳底無發上提？

醫師您好：
因工作，我只有一天長蹲長跪（5h～9h)，當天下班發現左小腿至足背有麻痺感，腳五指及腳底無法上提，請問是那裡出問題，嚴重嗎，因為我現在人在國外

澎澎，20~29歲男性，詢問日期：2015/06/23

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好：

足趾及蹲無法上舉，醫學上為垂足症，類似腓神經或脊椎神經根壓迫引起。須盡速就醫，釐清原因出自脊椎或週邊神經，若為週邊神經大部份情況會自行恢復，若原因出在脊椎則可能需要處理才會治癒，若太慢處理會影響恢復，造成後遺症。謝謝！

回覆日期：2015/06/23
資料來源：台灣e院 - 腳足腳底無發上提

彙整補充說明

長時間下蹲或跪著的姿勢，可能會導致腳部麻痺及無法上提的情況，這通常與神經壓迫或血液循環不良有關。
根據您的描述，您在長時間的蹲姿後出現左小腿至足背的麻痺感，並且腳五指及腳底無法上提，這可能是由於腓神經受到壓迫或損傷所引起的，醫學上稱為「垂足症」。

腓神經是控制小腿及腳部肌肉運動的重要神經，當它受到壓迫或損傷時，會導致腳部無法正常運動，特別是無法抬起腳趾或腳底。
長時間的蹲姿可能會對腓神經造成壓迫，尤其是在膝蓋彎曲的情況下，這會使得神經受到額外的壓力，進而引發麻痺感。

此外，這種情況也可能與脊椎的問題有關，例如椎間盤突出或脊椎神經根的壓迫。
這些情況可能會導致下肢的神經功能受到影響，進而引發麻木或無法正常運動的症狀。
因此，建議您儘快尋求醫療幫助，進行詳細的檢查，以確定問題的根源。

在您目前的情況下，若麻痺感持續存在或加重，建議您儘快就醫，尤其是在國外的情況下，尋找當地的醫療機構進行檢查。
醫生可能會建議進行神經傳導速度測試或影像學檢查（如MRI或X光），以評估神經及脊椎的狀況。

若檢查結果顯示是由於周邊神經的問題，通常這類情況在適當的休息及物理治療下會有較好的恢復。
然而，若是脊椎的問題，則可能需要更進一步的治療，甚至手術介入。
因此，及早就醫是非常重要的，以免延誤治療，造成長期的後遺症。

在日常生活中，為了預防類似的情況發生，建議您在工作時定期變換姿勢，避免長時間保持同一姿勢，並適當進行伸展運動，以促進血液循環及減少神經壓迫的風險。
希望您能早日康復，並在未來的工作中保持良好的姿勢，保護自己的健康。

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