跳繩引起的尿失禁：懷孕後會加重嗎？-泌尿科

漏尿問題？

你好
我覺得我好像有一點會漏尿，平常的時候都正常，咳嗽、跑步都不會(有發生過跑步會有要尿出來的感覺)，但如果是做連續跳的動作(ex.跳繩)大約10幾下就會開始漏尿，這樣算尿失禁嗎?因為完全不影響正常生活，所以沒就醫，但我想知道以後若是懷孕的話，因為壓迫的關係有可能會產生尿失禁的問題嗎?謝謝

joyce，20~29歲女性，詢問日期：2015/07/24

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

joyce

你好

算失禁，不過不算嚴重，可以用凱格爾氏運動來改善。或者醫院有一些骨盆底治療儀，可以改善。

另外，多運動，尤其是強化骨盆肌肉的運動可以改善。

孕婦，由於骨盆結構改變，可能有暫時性尿失禁產生。

若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。

衛生福利部台東醫院關心您

回覆日期：2015/07/24
資料來源：台灣e院 - 漏尿問題

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在進行跳繩等高強度運動時出現漏尿的情況，這確實可以被視為尿失禁的一種，特別是應力性尿失禁。
應力性尿失禁是指在腹部壓力增加的情況下（如咳嗽、打噴嚏、運動等）出現的尿液不自主流出。
雖然您提到這種情況不影響正常生活，但仍建議您注意並尋求醫療建議，特別是在未來懷孕的情況下。

懷孕期間，隨著子宮的增大，對膀胱的壓迫會增加，這可能會導致尿失禁的情況加重。
懷孕會使得骨盆底肌肉和韌帶受到更多的壓力，這些結構的鬆弛可能會使得控制尿液的能力下降，從而增加尿失禁的風險。
根據研究，許多女性在懷孕期間或產後會經歷尿失禁的情況，這是因為懷孕和分娩過程中，骨盆底的肌肉和神經可能受到損傷或過度拉伸。

針對您的情況，建議您可以考慮以下幾點：
1. 凱格爾運動：這是一種針對骨盆底肌肉的強化運動，能夠幫助改善尿失禁的情況。
定期進行凱格爾運動可以增強骨盆底肌肉的力量，從而提高對尿液的控制能力。

2. 醫療諮詢：雖然目前的情況不影響生活，但若您計劃懷孕，建議您尋求泌尿科或婦產科醫師的專業意見。
他們可以幫助您評估尿失禁的嚴重程度，並提供適合的治療方案。

3. 注意生活方式：保持健康的生活方式，包括適度的運動和飲食，避免過度的體重增加，這些都有助於減少對膀胱的壓力。

4. 懷孕後的考量：如果您在懷孕期間出現尿失禁的情況，通常是暫時性的，但有些女性在產後可能會持續經歷這種情況。
產後的尿失禁有時需要進一步的治療，如物理治療或手術，具體情況需依醫師的建議。

總之，雖然您目前的尿失禁情況不嚴重，但在懷孕前後的變化可能會影響到您的生活品質，因此建議您及早尋求專業的醫療建議，以便獲得適當的指導和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！