跳繩引起的尿失禁:懷孕後會加重嗎?-泌尿科

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漏尿問題?


你好我覺得我好像有一點會漏尿,平常的時候都正常,咳嗽、跑步都不會(有發生過跑步會有要尿出來的感覺),但如果是做連續跳的動作(ex.跳繩)大約10幾下就會開始漏尿,這樣算尿失禁嗎?因為完全不影響正常生活,所以沒就醫,但我想知道以後若是懷孕的話,因為壓迫的關係有可能會產生尿失禁的問題嗎?謝謝



joyce,20~29歲女性,詢問日期:2015/07/24

許維愷 醫師回覆-泌尿科


joyce你好算失禁,不過不算嚴重,可以用凱格爾氏運動來改善。
或者醫院有一些骨盆底治療儀,可以改善。
另外,多運動,尤其是強化骨盆肌肉的運動可以改善。
孕婦,由於骨盆結構改變,可能有暫時性尿失禁產生。
若有不詳盡之處,歡迎再度發問,互相再討論研究一下。
網路回答只能作為參考,有必要,還是要到醫療院所就醫。
衛生福利部 台東醫院 關心您



回覆日期:2015/07/24

彙整補充說明


您好!根據您的描述,您在跳繩時出現的輕微漏尿情況,確實可以被視為尿失禁的一種,雖然這種情況在日常生活中並不影響您的正常活動。
尿失禁的定義是指無法控制排尿,導致不自主的尿液流出。
您提到的在劇烈運動(如跳繩)時出現的漏尿,這在女性中並不少見,尤其是當骨盆底肌肉較為鬆弛時。

在懷孕期間,隨著胎兒的成長,子宮會對膀胱施加壓力,這可能會加重尿失禁的情況。
懷孕會導致骨盆底肌肉的變化,這些肌肉在支撐膀胱、子宮和直腸方面扮演著重要角色。
隨著懷孕進展,這些肌肉可能會變得更加鬆弛,進而影響尿液的控制能力。
因此,您在懷孕後可能會發現尿失禁的情況有所加重,尤其是在咳嗽、打噴嚏或進行劇烈運動時。

對於改善尿失禁的情況,凱格爾運動(骨盆底肌肉訓練)是一個非常有效的方法。
這種運動可以幫助強化骨盆底肌肉,從而改善尿失禁的情況。
建議您在日常生活中持續進行這些運動,並且可以考慮尋求專業的物理治療師或婦產科醫師的指導,以獲得更具體的訓練計劃。

此外,若您計劃懷孕,建議在懷孕前先與醫生討論您的尿失禁情況。
醫生可能會建議您進行一些檢查,以確定是否有其他潛在的健康問題需要處理。
雖然骨盆底肌肉的鬆弛不會直接導致流產或早產,但在懷孕期間保持良好的骨盆底健康是非常重要的,這有助於減少產後尿失禁的風險。

最後,若您在懷孕期間或產後發現尿失禁的情況持續或加重,建議及早就醫,尋求專業的醫療建議和治療方案。
保持良好的溝通與醫療團隊的合作,能夠幫助您更好地管理這一情況,並確保您和寶寶的健康。
希望這些資訊能對您有所幫助!如果有其他問題,隨時歡迎詢問。

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