月經異常：中醫觀點與生活習慣相關性探討-中醫科

月經異常？

醫生你好我想請問一下
我3月份月經來了之後
就沒來了

月經是小五的時候來的
我大概是2個月一次的

請問這樣會不會很嚴重？！

請問熬夜失眠會有影響嗎？
肥胖會有影響嗎？

謝謝

匿名，0~9歲女性，詢問日期：2015/09/05

顏素美醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院中醫科特聘醫師

親愛的網友:

很高興接到您的來信。
您想知道熬夜、失眠、肥胖會不會影響月經。

月經是女性荷爾蒙順利運轉的一環，月經週期規律表示女性荷爾蒙運轉有順利。

月經不來有許多原因:如性荷爾蒙分泌系統的問題，日常生活及心理的問題，藥物影響，及其他內分泌系統的問題。
性荷爾蒙分泌系統的問題:如多囊性卵巢腫瘤、腦下垂體腫瘤、高泌乳激素症等。
日常生活及心理的問題:如吸煙、熬夜、失眠、工作壓力、體重改變、嗜食冰冷飲品，都可能影響月經週期。
藥物影響:如消炎藥、抗生素。
其他內分泌系統的問題:如甲狀腺機能異常。

會不會很嚴重？
我覺得不可掉以輕心。
建議您注意飲食均衡、避免熬夜、充足睡眠、少食冰冷飲品，養成健康作息生活方式，讓月經週期能規律地來。

敬祝健康快樂!

南投醫院中醫科顏素美敬上

回覆日期：2015/09/05
資料來源：台灣e院 - 月經異常

彙整補充說明

月經異常是許多女性常見的健康問題，尤其在青春期、懷孕、哺乳及更年期等生理階段，月經的規律性可能會受到影響。
根據您的描述，您在3月份月經來潮後就沒有再來，且月經週期大約是每兩個月一次，這樣的情況確實需要引起重視。

首先，月經不來的原因有很多，可能包括內分泌失調、壓力、生活習慣的改變、體重變化等。
中醫認為，月經的規律性與腎、肝、脾等臟腑的功能密切相關。
腎主生殖，肝主疏泄，脾主運化，這些臟腑的健康狀況會直接影響到月經的來潮與否。
因此，若這些臟腑的功能失調，就可能導致月經不規則或缺失。

熬夜與失眠對月經的影響不容小覷。
現代醫學研究指出，長期的熬夜和失眠會導致身體的生物鐘紊亂，影響荷爾蒙的分泌，進而影響月經週期。
特別是熬夜會增加壓力荷爾蒙（如皮質醇）的分泌，這會抑制生殖荷爾蒙的正常運作，導致月經不規則。

肥胖也是影響月經的重要因素之一。
過多的脂肪組織會導致雌激素的過量分泌，這可能會造成月經不規則或是經期延長。
此外，肥胖也可能伴隨著胰島素抵抗，這會進一步影響卵巢的功能，導致排卵不規則。
因此，維持健康的體重對於月經的規律性至關重要。

針對您的情況，建議您首先要注意生活習慣的調整。
保持規律的作息時間，避免熬夜，確保充足的睡眠，這些都是改善月經不規則的重要步驟。
此外，均衡的飲食也非常重要，應該避免過多攝取高糖、高脂肪的食物，並增加蔬菜和水果的攝取，以促進身體的健康。

如果您的月經問題持續存在，建議您尋求專業醫療的幫助，進行必要的檢查以排除其他潛在的健康問題。
中醫方面可以考慮進行調理，通過中藥或針灸等方式來改善身體的整體狀況，促進月經的正常運行。

總之，月經不規則的問題不容忽視，及早調整生活方式並尋求專業的醫療建議，將有助於改善您的健康狀況。
希望您能夠早日恢復月經的正常週期，保持身心健康！