坐仰臥起坐時想尿尿的原因-泌尿科

我有疑問？

為什麼坐仰臥起坐的時候會想尿尿?
之前到現在都會這樣
我也不知道為什麼

靜靜，10~19歲女性，詢問日期：2015/09/22

李懿倫醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院泌尿科主任

可能是姿勢變化壓迫膀胱
若未有其他症狀
可持續觀察即可

回覆日期：2015/09/22
資料來源：台灣e院 - 我有疑問

彙整補充說明

坐仰臥起坐時想尿尿的現象，主要是因為在進行這種運動時，身體的姿勢變化會對膀胱造成一定的壓迫。
當你躺下並進行仰臥起坐時，腹部的肌肉會收縮，這可能會影響到膀胱的壓力，導致你感到有尿意。
這種情況在運動過程中是相對常見的，尤其是對於那些有時候膀胱較為敏感的人來說。

在進行仰臥起坐時，腹部的壓力增加，這會使得膀胱受到擠壓，進而引發尿意。
這種情況通常不需要過於擔心，尤其是如果你在運動前已經排過尿，並且沒有其他不適的症狀（如疼痛、頻尿或血尿等）。
如果這種情況持續發生，建議在運動前適度排尿，並注意運動的強度和時間，避免過度壓迫膀胱。

此外，對於一些人來說，心理因素也可能影響尿意的感受。
當你專注於運動時，可能會忽略身體的其他感受，但一旦開始運動，身體的注意力轉移，可能會讓你更敏感於膀胱的感覺。

如果你在進行仰臥起坐時經常感到尿意，且伴隨有其他症狀，如尿痛、頻尿、急尿或尿失禁等，則建議尋求醫療專業的意見。
這可能是膀胱炎或其他泌尿系統問題的徵兆。
在這種情況下，醫生可能會建議進行尿液檢查或其他相關檢查，以確定是否存在潛在的健康問題。

總之，坐仰臥起坐時想尿尿的現象通常是由於姿勢變化對膀胱的壓迫所引起的，這在運動中是相對常見的。
如果沒有其他不適症狀，則可以繼續觀察並調整運動習慣。
如果情況持續或惡化，建議及時就醫以獲得專業的診斷和建議。
保持良好的水分攝取和適度的運動，對於維持泌尿系統的健康也是非常重要的。