中醫解惑：常破嘴的原因及解決方法-中醫科

常破嘴怎麼辦？

我幾乎每個月都破嘴,破約1個禮拜才會好。每次都分散破2-5個,常破的固定位在我虎牙的上下嘴唇,有時也破在舌頭,想問為何常破嘴?和破在舌頭？是我火氣大嗎

林小姐，20~29歲女性，詢問日期：2015/10/05

林慶鐘醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院中醫科主任

Dear 林小姐／27歲／女網友: 妳好,

1.妳幾乎每個月都破嘴,破約1個禮拜才會好。每次都分散破2-5個,常破的固定位在我虎牙的上下嘴唇,有時也破在舌頭，可能跟你的免疫系統有有關，尤其要注意破嘴是否跟妳的月經週期一致，那就跟身體的月經荷爾蒙變化有關。還有口腔不衛生，飯後及睡前沒刷牙，讓口腔正常細菌或霉菌大量繁殖也會口破，另外身體必要的維生素不足，尤其維生素B12 ,C群不足，也會破嘴。另外可能你的交感神經作用過度，中醫講的陰火；虛火大，引起嘴巴破。

2.如破嘴是否跟妳的月經週期一致，那就跟身體的月經荷爾蒙變化有關，可能要調月經及改變荷爾蒙。

3.建議注意口腔衛生,可能原因是口腔不乾淨；如有蛀牙問題,必需勤於飯後刷牙及必需整治蛀牙外，平時必需注意口腔衛生問題。補充維生素B,C群，尤其維生素B12 。

4.另外注意大小便；如小便黃赤、便秘等，小便黃赤心火大會引發引起嘴巴破。不消化食物堆積在腸子內，也會有造成嘴巴破的問題。必需用退心火中藥，引火下行,及保持大便通暢，給予潤腸通便的中藥,大部份皆可獲得改善。

5.嘴巴破的問題，中醫認為臟腑有熱，臨床透過中醫的辯症論治，給予退心火及清胃熱中藥，或口含清熱解毒中藥可改善。

6.另外過飲食調理，要多喝水，多吃蔬菜含維它命B、 C，(糙米類)，及運動及看診等配合可改善嘴巴破。

7.平日需少吃辣椒油榨等刺激熱性食物，舒緩壓力可以調整身體體質改善嘴巴破。上述如未改善，可考慮到個人門診透過中醫辨症給藥改善病情。

最後　祝　安好

豐原醫院中醫科主任　中台科技大學通識中心副教授林慶鐘博士上

回覆日期：2015/10/05
資料來源：台灣e院 - 常破嘴怎麼辦

彙整補充說明

常常嘴破的問題在中醫上被視為一種常見的症狀，通常與身體的內部狀況有關。
根據您的描述，您每個月都會出現嘴破的情況，並且破口的數量和位置也相對固定，這可能與多種因素有關。

首先，嘴破的原因可能與「火氣」有關。
中醫認為，火氣過旺會導致身體內部的熱量積聚，進而引發口腔潰瘍。
這種情況通常會伴隨著口腔乾燥、口渴、便秘等症狀。
您提到的破嘴位置在虎牙上下，這可能是因為這些部位的粘膜較薄，容易受到刺激或損傷。
此外，舌頭破裂也可能是因為火氣過旺，或者是因為飲食不當，如過多食用辛辣、油炸食物等。

其次，您的生活作息和心理狀態也可能影響嘴破的頻率。
熬夜、壓力大、情緒不穩定等都可能導致免疫系統的功能下降，進而使得口腔潰瘍的發生率增加。
中醫認為，情緒的波動會影響到肝臟的功能，而肝臟的健康又與口腔的狀況息息相關。

在解決方法方面，建議您可以從以下幾個方面著手：
1. 改善飲食：避免辛辣、油炸、過鹹的食物，增加新鮮蔬菜和水果的攝取，特別是富含維生素B和C的食物，這些維生素對於維持口腔健康非常重要。

2. 保持口腔衛生：定期刷牙，並使用漱口水來保持口腔的清潔，避免細菌滋生。

3. 調整作息：確保充足的睡眠，避免熬夜，並適當進行運動，以增強免疫系統的功能。

4. 中醫調理：可以考慮尋求中醫師的幫助，通過辨證施治來調理體質，可能會使用一些清熱解毒的中藥來改善您的症狀。

5. 情緒管理：學習一些放鬆技巧，如冥想、瑜伽等，幫助減輕壓力，保持情緒穩定。

6. 定期檢查：如果嘴破的情況持續不改善，建議尋求專業醫療的幫助，進行進一步的檢查，以排除其他潛在的健康問題。

總之，嘴破的問題雖然常見，但不容忽視。
透過調整生活方式、改善飲食習慣以及尋求專業的中醫調理，通常可以有效減少嘴破的頻率和嚴重程度。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！