鎖骨骨折後睡姿與動作？
您好，因車禍左邊鎖骨骨折，開刀打入鋼板至今已經第三週(已經拆線)。想請問睡覺時的姿勢是否不要側睡比較好?(通常右邊側睡，不會壓到患部)或是有建議的睡姿嗎?晚上睡覺時才會拿掉三角巾，這樣會比較不好嗎?另外，如果做愛是否會造成鋼板移位呢?
需要幫忙，30~39歲女性，詢問日期：2015/10/06
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
睡覺的時候不要壓到比較好一點
動作太大還是會影響骨折的固定的
回覆日期：2015/10/06
資料來源：台灣e院 - 鎖骨骨折後睡姿與動作
彙整補充說明
在鎖骨骨折後的康復過程中，正確的睡姿和動作調整對於促進癒合非常重要。
根據您的情況，您已經進行了手術並且已經拆線，這意味著您的傷口已經有了一定的癒合，但仍需謹慎對待。
首先，關於睡姿的問題，建議您在睡覺時儘量避免壓迫到受傷的部位。
雖然您通常習慣右側睡，但在這段康復期間，最好是選擇仰臥的姿勢，這樣可以減少對鎖骨的壓力。
如果您真的想側睡，建議選擇右側，並且在身體與床之間放置一些枕頭，以提供額外的支撐，避免不小心壓到受傷的左側鎖骨。
至於三角巾的使用，通常在手術後的初期階段，三角巾的作用是提供支撐和固定，防止手臂過度活動。
雖然您提到晚上睡覺時才會拿掉三角巾，但如果您能夠在睡覺時保持手臂的穩定，並且不會不小心翻身壓到受傷的部位，那麼在某些情況下可以考慮暫時不使用三角巾。
然而，這仍然需要根據您的主治醫生的建議來決定，因為每個人的恢復情況不同。
關於性生活的問題，進行性行為時，確實有可能對鎖骨造成壓力，特別是在某些姿勢下。
因此，建議您在恢復期間要特別小心，避免過度用力或造成不必要的壓迫。
如果您感到不適或疼痛，應立即停止並尋求醫療建議。
在康復過程中，除了注意睡姿和活動，還應該定期進行醫療檢查，確保骨折癒合良好。
通常，骨折的癒合需要幾個月的時間，您可以根據醫生的建議進行適當的復健運動，這樣有助於恢復手臂的活動度和力量。
最後，請記得在進行任何活動時，聆聽自己身體的感受，若有任何不適或疼痛，應立即停止並諮詢醫生。
希望您能夠早日康復，恢復正常的生活。
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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