手腕外側痛：慢性韌帶發炎還是正常疲勞？-骨科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，手腕外側的疼痛已經持續了2到3個月，並且只有在特定的旋轉角度下才會感到不適，這樣的情況確實可能與慢性韌帶發炎有關，但也不排除是由於過度使用或疲勞所引起的。
慢性韌帶發炎通常是由於長期的微小損傷或過度使用所導致的，尤其是在年輕人中，這種情況並不少見。

首先，您提到的疼痛位置在手腕外側，這可能涉及到腕部的韌帶或肌腱。
根據您的年齡和活動量，這種疼痛可能是由於不當的使用或姿勢引起的，例如長時間使用電腦、手機，或是進行某些體育活動時的錯誤動作。
這些情況都可能導致手腕的韌帶或肌腱發炎。

至於是否會留下後遺症，這通常取決於幾個因素，包括受傷的嚴重程度、是否及時接受適當的治療、以及在恢復期間是否遵循醫生的建議。
如果您能夠適當休息，並且遵循醫生的建議進行護理，通常不會留下明顯的後遺症。
建議您在日常生活中注意以下幾點：
1. 避免過度使用：在疼痛的情況下，盡量減少手腕的活動，避免重複性動作，特別是那些會引起疼痛的動作。

2. 使用護腕：如醫生所建議，佩戴護腕可以提供支撐，減少手腕的負擔，幫助減輕疼痛。

3. 進行適當的熱敷或冷敷：根據疼痛的情況，熱敷可以促進血液循環，冷敷則可以減輕腫脹和疼痛。

4. 進行物理治療：如果疼痛持續不改善，建議尋求物理治療師的幫助，進行針對性的治療和運動，以促進恢復。

5. 定期檢查：如果在一段時間內疼痛沒有改善，建議再次就醫，可能需要進一步的檢查，例如超音波或MRI，以排除其他潛在的問題。

恢復的時間因人而異，通常在適當的護理下，輕微的韌帶發炎可能在幾週到幾個月內改善，但如果症狀持續，則需要更進一步的評估和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有任何其他問題，隨時可以再詢問。