手腕肌腱韌帶疼痛：復健是否有效？-復健科

彙整補充說明

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手腕肌腱和韌帶的疼痛常見於日常生活中，尤其是從事重複性動作或外傷後，這些情況都可能導致肌腱或韌帶的發炎。
根據您的描述，您已經嘗試了熱敷和塗藥膏，但症狀並未改善，這可能表示您的情況需要進一步的評估和治療。

首先，手腕的肌腱和韌帶發炎確實是常見的問題，尤其是在過度使用或受傷後。
這種情況下，復健治療通常是有效的，因為它可以幫助減輕疼痛、改善功能並促進癒合。
復健科醫師會根據您的具體情況，設計個性化的治療計畫，可能包括深部熱療、電療、超音波治療等，這些方法能夠深入組織，促進血液循環，減少炎症，並加速癒合過程。

此外，復健治療還可能包括物理治療師指導的運動療法，這些運動可以幫助增強手腕周圍的肌肉，穩定關節，並改善靈活性。
透過這些運動，您可以逐漸恢復手腕的功能，並減少未來再次受傷的風險。

如果您懷疑自己有肌腱或韌帶的發炎，建議您儘快就醫，進行詳細的檢查，例如MRI或超音波檢查，以確定具體的損傷情況。
這樣可以幫助醫生制定更有效的治療計畫。

在復健過程中，您也可以考慮使用護腕來保護手腕，減少活動時的疼痛和不適。
護腕能提供額外的支持，幫助穩定手腕，特別是在進行日常活動或工作時。

最後，除了專業的復健治療，您也可以在家中進行一些自我護理措施，例如適度休息、避免過度使用受傷的手腕、進行輕柔的伸展運動等，這些都有助於促進恢復。

總結來說，復健對於手腕肌腱和韌帶的疼痛是有效的，特別是在專業醫療人員的指導下進行。
建議您儘早就醫，並遵循醫生的建議進行復健，以期早日恢復正常的手腕功能。
希望您能早日康復！