手腕受傷後的康復與治療建議-骨科

彙整補充說明

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手腕受傷後的康復與治療是一個需要耐心和正確方法的過程。
根據您的描述，您在受傷後已經接受了多次的物理治療和中醫治療，並且在初期有明顯的改善，但隨著時間的推移，進步似乎停滯不前。
以下是針對您的問題的詳細回答與建議。

1. 症狀是否會隨時間好轉？
需要什麼樣的運動或復健治療？

您的症狀有可能會隨著時間的推移而改善，但這通常需要適當的復健和運動來促進癒合。
建議您可以進行一些針對手腕的柔軟度和力量訓練，這些運動可以包括：
- 手腕的伸展運動：將手腕伸直，輕輕向上和向下彎曲，保持每個動作約10秒，重複數次。

- 握力訓練：使用握力器或是簡單的橡皮球進行握力訓練，這可以幫助增強手部肌肉的力量。

- 旋轉運動：輕輕地將手腕轉動，這有助於改善關節的靈活性。

同時，熱敷可以幫助減輕疼痛和促進血液循環，但要注意不要過度使用，避免造成進一步的損傷。

2. 韌帶受傷的癒合時間及三角纖維軟骨的影響？

韌帶的癒合時間因個體差異而異，通常在3個月內會有明顯改善，但如果合併有三角纖維軟骨的損傷，癒合時間可能會延長。
三角纖維軟骨的損傷會影響手腕的穩定性和功能，這可能是您目前感受到的無力感和不適的原因之一。
建議定期回診，並根據醫生的建議進行進一步的檢查。

3. 護腕的使用及固定方式？

目前您使用的軟式護腕在一定程度上可以提供支持，但如果症狀持續，可能需要考慮使用更穩固的副木或護具來限制手腕的活動，這樣可以減少疼痛並促進癒合。
醫生會根據您的具體情況來決定是否需要更換護具。

4. 是否需要進一步檢查如核磁共振？

如果您的症狀持續不改善，建議您到大醫院進行核磁共振檢查，以便更清楚地了解韌帶或軟骨的損傷程度。
至於看醫師的選擇，建議您尋找專門看手的骨科醫師，因為他們對於手部的解剖結構和功能有更深入的了解，能提供更專業的診斷和治療建議。

總結來說，手腕的康復需要時間和適當的治療，建議您持續進行復健運動，並定期回診以評估進展。
如果有任何新的症狀或疼痛加劇，應立即就醫。
希望您能早日康復！