小孩手腳冰冷：該如何保暖和處理？-兒科

小孩手腳冰冷？

您好，小孩一歲七個月，最近有感冒發燒，目前狀況大多已恢愎，但手腳一直都冰冰的，就算穿多一點還是冰冷，結果反而流冷汗，請問是為什麼呢？不知道到底該加衣服還是減衣服，是要以為不流汗為主嗎？手腳冰冷該怎麼保暖呢。謝謝

Tracy，30~39歲女性，詢問日期：2015/11/04

蕭凱文醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院小兒科主任

若已經沒有在服用藥物,則此現象跟用藥無關。在臨床上我們偶會發現有些病童在疾病好了的恢復期,會有流汗增加和四肢比較冰冷的現象,此種現象原因不明,這大概是因為人體在疾病恢復的時候,常常出現交感神經系統興奮的現象,就會造成流汗增加,四肢末端血管較收縮造成較冰冷。所以若沒有不舒服的現象,活動力食慾都正常,只需要注意多喝水就可以過了一段時間,這種現象自然會消失。需不需保暖按正常一般情況即可,不用過度保暖。

回覆日期：2015/11/04
資料來源：台灣e院 - 小孩手腳冰冷

彙整補充說明

小孩手腳冰冷的情況在臨床上相當常見，尤其是在感冒或發燒後的恢復期。
這種現象通常與小孩的生理特性及其自律神經系統的反應有關。
首先，當小孩生病時，身體會啟動免疫反應，這可能導致交感神經系統的興奮，進而影響血液循環，造成四肢末端的血管收縮，從而使手腳感覺冰冷。
此外，當小孩的體溫調節系統尚未完全成熟時，容易出現手腳冰冷的情況。

在您提到的情況中，小孩已經感冒發燒後恢復，但手腳仍然冰冷且流冷汗，這可能是因為身體在恢復過程中，仍然在調節體溫和血液循環。
這時候，您可以考慮以下幾點來處理和改善這種情況：
1. 適當的衣物：對於小孩的保暖，應根據環境溫度和小孩的感受來調整衣物。
如果小孩的背部和頭部出汗，這表示他可能穿得過多，建議適度減少衣物，保持舒適的穿著。
一般來說，當大人覺得熱時，小孩也不需要穿太多衣物，反之則可以適量增加。

2. 保持環境溫暖：在寒冷的天氣中，確保小孩所處的環境溫暖，避免直接接觸冷風。
可以考慮使用暖氣或電暖器，但要注意不要讓小孩直接接觸到熱源，以免燙傷。

3. 增加活動量：鼓勵小孩進行適度的活動，這有助於促進血液循環，改善手腳冰冷的情況。
可以透過遊戲或輕鬆的運動來增加他們的活動量。

4. 飲食調整：在飲食方面，建議多攝取一些溫性食物，如薑、羊肉、桂圓等，這些食物有助於提升體內的熱量，改善手腳冰冷的情況。
同時，避免過多食用寒涼的食物，如西瓜、橘子等，這些食物可能會加重冰冷的感覺。

5. 多喝水：保持良好的水分攝取，尤其是在生病後，適量的水分可以幫助身體恢復，促進新陳代謝。

6. 觀察其他症狀：如果小孩的手腳冰冷伴隨其他不適症狀，如持續的發燒、食慾不振、過度疲倦等，建議儘早就醫檢查，以排除其他潛在的健康問題。

總之，小孩手腳冰冷的情況在某些情況下是正常的，尤其是在恢復期。
只要小孩的食慾和活動力正常，通常不需要過度擔心。
適當的保暖和飲食調整可以幫助改善這種情況。
如果情況持續或有其他異常，建議尋求醫療專業的意見。
希望這些建議對您有所幫助！