手洗還是機洗？隱形眼鏡清潔方法大解析-眼科

彙整補充說明

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在隱形眼鏡的清潔與保養上，手洗與機洗各有其優缺點，但根據目前的醫學知識與專家建議，手洗仍然是最基本且最有效的清潔方式。
手洗隱形眼鏡的過程中，使用者可以直接感受到鏡片的狀態，並且能夠更仔細地清除鏡片表面的污垢與蛋白質沉積。
這是因為手洗時，使用者可以用適當的壓力和動作來確保鏡片的每一個角落都能被清潔到。

至於機洗，雖然有些清潔機是透過震盪來清洗隱形眼鏡，但這種方式的有效性和安全性仍然存在爭議。
震盪可能會對隱形眼鏡的表面造成微小的損傷，尤其是對於高分子聚合物製成的鏡片，這些微小的凹凸不平可能會影響佩戴的舒適感，甚至縮短鏡片的使用壽命。
因此，對於初次使用隱形眼鏡的使用者，建議還是以手洗為主，並在必要時輔以機洗，但不應完全依賴機洗。

在清潔隱形眼鏡的過程中，使用者應遵循以下幾個步驟：
1. 洗手：在接觸隱形眼鏡之前，務必用肥皂和水徹底洗手，並用乾淨的毛巾擦乾。

2. 取下鏡片：輕輕取下隱形眼鏡，並將其放在乾淨的鏡片盒中。

3. 清潔鏡片：使用專用的隱形眼鏡清潔液，將鏡片放在手掌中，並用指尖輕輕揉搓鏡片的兩面，這樣可以有效去除污垢和蛋白質。

4. 沖洗：用生理食鹽水或專用的隱形眼鏡清潔液沖洗鏡片，確保沒有殘留的清潔劑。

5. 浸泡：將清潔後的鏡片放入乾淨的鏡片盒中，加入新的保存液，並至少浸泡4-6小時，以確保鏡片的消毒。

6. 定期更換鏡片盒：建議每半年更換一次鏡片盒，或根據使用狀況適時更換，以避免細菌滋生。

關於生理食鹽水的使用，雖然有些人認為可以用生理食鹽水來清洗隱形眼鏡，但這並不是最佳選擇。
生理食鹽水無法有效去除鏡片上的微生物和蛋白質，且不含防腐劑，使用期限也較短。
因此，建議使用專用的隱形眼鏡清潔液來進行清潔和消毒。

最後，對於佩戴隱形眼鏡的時間，建議每天佩戴的時間不宜過長，尤其是對於初次使用者，應該逐漸適應，並定期讓眼睛休息。
長期佩戴隱形眼鏡可能會對眼睛健康造成影響，因此在選擇使用隱形眼鏡時，應謹慎考量，並定期進行眼科檢查，以確保眼睛的健康。