月經期間偏頭痛是否與貧血有關？-婦產科

這幾天頭很暈？

醫師你好，
這幾天月經來，每天頭都會偏頭痛，覺的好很擔心，女兒還小。之前有去醫師門診看過抽血，可是頭會痛，跟本身貧血有關嗎？我覺的很沮喪，謝謝

患者，40~49歲女性，詢問日期：2015/11/25

林文斌醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院婦產科主治醫師

繼續請醫師追蹤病情才對. 也只有這樣才能減輕沮喪.

回覆日期：2015/11/25
資料來源：台灣e院 - 這幾天頭很暈

彙整補充說明

月經期間的偏頭痛確實可能與貧血有關，但並不是唯一的因素。
首先，月經期間女性體內的荷爾蒙水平會發生變化，特別是雌激素和孕激素的波動，這些變化可能會引發偏頭痛。
許多女性在月經來潮前後會經歷頭痛，這種情況被稱為經前緊張症候群（PMS），其中包括頭痛、情緒波動、腹痛等症狀。

貧血，尤其是缺鐵性貧血，可能會導致身體的氧氣供應不足，進而引發疲勞、頭暈和頭痛等症狀。
當月經來潮時，女性的血液流失會使得原本就可能存在的貧血情況更加嚴重，這可能會加劇頭痛的感覺。
因此，如果您在月經期間感到偏頭痛，並且有貧血的情況，這兩者之間可能存在一定的關聯。

除了貧血，情緒因素也可能影響頭痛的發生。
您提到最近經歷了一些情緒上的困擾，例如家人往生，這種情緒壓力可能會進一步加重偏頭痛的情況。
情緒波動會影響神經系統，導致頭痛的發作。

針對您的情況，建議您可以考慮以下幾點來改善偏頭痛的情況：
1. 定期檢查血液狀況：如果您曾經有貧血的情況，建議定期檢查血液，特別是在月經來潮前後，確保鐵質和其他營養素的水平正常。

2. 飲食調整：增加富含鐵質的食物攝取，如紅肉、豆類、綠葉蔬菜等，並搭配維生素C豐富的食物（如橙子、草莓）以促進鐵的吸收。

3. 情緒管理：面對情緒壓力時，可以考慮尋求心理諮詢或參加支持團體，這有助於減輕心理負擔，進而改善身體狀況。

4. 適當運動：適度的運動有助於釋放壓力，改善血液循環，並可能減少偏頭痛的發作頻率。

5. 藥物治療：如果偏頭痛的情況持續影響生活，建議尋求醫師的幫助，可能需要使用止痛藥或其他針對偏頭痛的藥物。

6. 保持良好的作息：充足的睡眠和規律的生活作息對於減少偏頭痛的發作也有幫助。

最後，若偏頭痛的情況持續或加重，建議您儘快就醫，進一步檢查並尋求專業的醫療建議。
希望您能早日改善症狀，保持良好的身心健康。