上廁所問題？
醫生你好 我以前尿尿都尿得非常乾淨 但這一陣子開始 尿尿完後 已經沒尿意了 但是還是要一直甩 甩完後 那個洞 有時候還會滲一點點出來但是不到滴出來的程度 是什麼問題呢 每次都要一直擠壓擦乾淨 不然就覺得很噁心 以前常常有在運動 生活正常 最近必須要常常熬夜 也幾乎沒在運動 是否跟這個有關呢
阿安，20~29歲男性，詢問日期：2016/01/23
許維愷 醫師回覆-泌尿科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺東醫院 泌尿科 主任
阿安：
你好
天氣冷。
可能缺乏運動，造成自律神經不協調。
建議：每週至少3-5天運動，每次至少40分鐘。強度要足夠。
若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。
網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
衛生福利部 台東醫院 關心您
以上由 本院泌尿科 主任 許維愷 答覆
回覆日期：2016/01/23
資料來源：台灣e院 - 上廁所問題
彙整補充說明
根據您所描述的症狀，尿液不乾淨且持續流出，這可能與您的生活作息改變有關。
熬夜和缺乏運動都可能影響到身體的自律神經系統，進而影響排尿的正常功能。
以下是一些可能的原因及建議：
1. 自律神經失調：熬夜和缺乏運動會影響自律神經的平衡，這可能導致膀胱的神經控制功能不如以往，造成排尿後感覺不乾淨，甚至有滲漏的情況。
自律神經系統負責調節許多身體功能，包括膀胱的排尿反射。
2. 膀胱功能問題：如果您感覺排尿後仍有尿液滯留，這可能是膀胱功能不全的表現。
膀胱可能無法完全排空，導致排尿後仍有少量尿液留在膀胱內，這種情況在長時間坐著或缺乏運動的人中較為常見。
3. 排尿習慣：有時候，排尿習慣也會影響排尿的效果。
如果您習慣於快速排尿或不完全放鬆，可能會導致排尿不完全。
建議在排尿時放鬆心情，確保膀胱有足夠的時間排空。
4. 生活方式的影響：熬夜和缺乏運動會影響整體健康，包括泌尿系統的健康。
建議您儘量調整作息，保持規律的生活，增加運動量，這不僅有助於改善排尿問題，也有助於整體健康。
5. 心理因素：有些人可能因為焦慮或壓力而影響排尿功能。
若您近期有感到壓力或焦慮，這也可能是造成排尿不適的原因之一。
6. 建議就醫檢查：如果這些症狀持續存在或加重，建議您尋求專業的醫療意見。
醫生可能會建議進行尿液檢查、超音波檢查或尿流動力學檢查，以了解膀胱的功能狀況。
總之，您的症狀可能與生活作息的改變有關，但也可能涉及其他健康問題。
保持良好的生活習慣，適度運動，並注意心理健康，都是改善這些症狀的重要因素。
如果情況沒有改善，請務必尋求醫療專業的幫助。
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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