性愛中頻繁軟掉的原因分析及解決方法-泌尿科

性功能障礙？

過去在性愛過程中皆很正常近三個月不知道為何性愛過程中在做前戲總是軟掉無法進去（頭會麻麻的）
1)因過去女朋友總是不滿自我訓練會不會是因為射精過量傷及其他部分受傷只要有性慾導致身體反射動作軟掉呢
（因為我自慰快一小時射精變好難感覺好累容易軟掉不射精）
2)還是因過去女友總是不滿得了心因性疾病
已經三個月無法與女友一起開心了好怕我無法有小孩請醫生指導我一下

煩惱，30~39歲男性，詢問日期：2016/01/24

劉家駒醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院泌尿科主任

您的問題為勃起功能障礙,
建議宜至泌尿科門診就診,
詳細檢查,以確定病因並對症治療.
相信一定可以改善您的焦慮與症狀.

回覆日期：2016/01/24
資料來源：台灣e院 - 性功能障礙

彙整補充說明

在性愛過程中頻繁出現陰莖軟掉的情況，可能涉及多方面的因素，包括生理、心理及生活習慣等。
根據您所描述的情況，以下是一些可能的原因及解決方法。

可能的原因
1. 心理因素：
- 您提到過去女友的不滿可能讓您感到壓力，這種心理負擔可能導致焦慮，進而影響性功能。
焦慮和壓力會使身體進入「戰鬥或逃跑」的狀態，抑制勃起反應。

- 性行為的期待與實際情況之間的落差，特別是如果您經常觀看成人影片，可能會對您的性表現產生不切實際的期望，進而影響您的自信心。

2. 生理因素：
- 射精過量或頻繁自慰可能會導致生理上的疲勞，影響陰莖的勃起能力。
過度的自慰可能使陰莖對刺激的敏感度下降，導致在性行為中難以維持勃起。

- 年齡、荷爾蒙水平、血液循環及神經系統的健康狀況也會影響勃起功能。
隨著年齡增長，勃起功能可能會逐漸下降。

3. 生活習慣：
- 久坐的工作環境可能影響血液循環，建議適度運動以促進全身的血液流動，這對性功能有正面影響。

- 睡眠不足或作息不規律也可能影響性功能，建議保持良好的作息習慣。

解決方法
1. 心理輔導：
- 考慮尋求心理諮詢或性治療，幫助您克服焦慮和壓力，增強自信心。
與伴侶進行開放的溝通，分享彼此的感受，可能有助於減輕壓力。

2. 調整自慰習慣：
- 減少自慰的頻率，並嘗試不依賴成人影片進行自慰，這樣可以幫助您重新建立對性刺激的敏感度。

3. 健康生活方式：
- 增加運動量，特別是有氧運動，有助於改善血液循環和整體健康。
每週至少150分鐘的中等強度運動是個不錯的目標。

- 保持均衡的飲食，避免過多的油膩食物，增加水果、蔬菜和全穀類的攝取，這對心血管健康有益。

4. 醫療檢查：
- 如果上述方法無法改善情況，建議尋求專業醫療幫助，進行詳細的檢查以排除潛在的生理問題。
泌尿科醫師可以提供專業的診斷和治療方案。

結論
性愛中陰莖頻繁軟掉的問題並不罕見，且可能是多種因素交互作用的結果。
透過心理輔導、調整生活習慣及必要的醫療檢查，通常可以改善這種情況。
最重要的是，保持開放的心態，與伴侶共同面對這個問題，尋求專業的幫助，將有助於重建您的性功能和信心。