腸胃不適：排便習慣改變、胃痛、脹氣及腹瀉-肝膽腸胃科

彙整補充說明

根據您的描述，您目前面臨的腸胃不適症狀，包括排便習慣的改變、胃痛、脹氣及腹瀉，可能與多種因素有關。
首先，您提到的排便習慣改變，特別是每天吃完早餐後有強烈的便意，這可能是腸道對食物的反應，這種現象在醫學上稱為「餐後排便反射」。
這是正常的生理反應，但如果伴隨著腹痛或不適，則需要進一步評估。

您提到的胃痛、脹氣及胃酸感覺，可能與飲食習慣、壓力或腸胃道的功能有關。
腸胃型感冒後，腸道的功能可能會受到影響，導致腸道蠕動異常，進而引發腹痛、脹氣等症狀。
聚餐後的胃痛，尤其是在吃了水果後，可能是因為水果中的果糖或纖維對某些人的腸胃有刺激作用，導致不適。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾點來改善您的腸胃不適：
1. 飲食調整：避免油膩、辛辣及刺激性食物，這些食物可能會加重胃部不適。
建議多攝取高纖維的食物，如蔬菜、水果及全穀類，這有助於改善腸道健康。

2. 保持水分攝取：多喝水可以幫助腸道蠕動，減少便秘的情況，並且有助於消化。

3. 定時進食：維持規律的飲食習慣，避免過度飢餓或暴飲暴食，這樣可以減少腸胃的負擔。

4. 壓力管理：壓力可能會影響腸胃的功能，建議您可以透過運動、冥想或其他放鬆技巧來減輕壓力。

5. 就醫檢查：如果您的症狀持續不改善，建議您尋求專業醫療意見，特別是腸胃科醫師的評估。
醫生可能會建議進行一些檢查，如內視鏡檢查或其他影像學檢查，以排除潛在的病變或其他腸胃問題。

6. 藥物使用：雖然您已經在使用腸胃藥，但不建議自行長期使用藥物，特別是如果症狀未見改善時，應該讓醫生根據您的具體情況來調整用藥。

總之，腸胃不適的原因可能相當複雜，建議您在症狀持續或加重的情況下，儘早就醫，以便獲得正確的診斷和治療。
希望您能早日恢復健康！