頻尿與夜尿問題-泌尿科

頻尿及夜尿？

一直以來都有喝水(不用多，兩三口)或是進食後，約10-30分鐘左右就會有明顯尿意的問題。若情緒緊張或興奮，甚至一個小時內會跑好幾次廁所。但若不喝水，就不會想上廁所。但之前詢問家醫科都說正常？
進三個多月來，夜間開始會夜尿1-2次，時間都蠻固定的，(以往睡覺不太會夜尿)。且時間較為接近早上的話，尿意會非常明顯，去排尿後回到床上腹部的排空感會非常，不知道該說舒緩嗎？(都尿蠻多的)
請問醫師我該去做什麼檢查嗎？有可能是什麼器官開始損壞？我才28歲所以有點擔心我年紀輕輕就有什麼問題。

Nexus，20~29歲男性，詢問日期：2016/02/22

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

nEXUS:
你好

1.正常。

2.睡前少喝水，並在睡覺前排尿。

3.若懷疑器官損壞，可以就近就醫。

若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。

衛生福利部台東醫院關心您

以上由本院泌尿科主任許維愷答覆

回覆日期：2016/02/22
資料來源：台灣e院 - 頻尿及夜尿

彙整補充說明

頻尿和夜尿問題在年輕人中並不罕見，尤其是當生活壓力、情緒狀態或飲水習慣等因素影響時。
根據您的描述，您在進食或喝水後會有明顯的尿意，這可能與膀胱的敏感性有關。
膀胱過動症（Overactive Bladder, OAB）是一種常見的情況，患者會感受到頻繁的尿意，甚至在小便後仍感到未完全排空的感覺。

首先，您提到的情緒緊張或興奮會導致頻尿，這是因為情緒狀態會影響自主神經系統，進而影響膀胱的功能。
當人處於緊張狀態時，交感神經系統會被激活，可能會導致膀胱收縮，增加尿意的頻率。

夜尿的情況，尤其是您提到的在夜間醒來1-2次上廁所，這可能是由於多種原因造成的。
一般來說，夜尿的定義是指在夜間睡眠期間起床排尿的次數超過一次。
您提到的排尿量較多且感到腹部的排空感，這可能是膀胱對尿液的感知過於敏感，或者是膀胱的容量減少所致。

在考慮進一步檢查之前，建議您可以先記錄一下您的排尿日誌，包括每天的排尿次數、每次的尿量以及飲水量。
這樣的數據能幫助醫生更好地了解您的情況。
您也可以考慮以下幾個方面來改善您的症狀：
1. 飲水習慣：雖然您提到不會大量喝水，但仍建議您在白天保持適當的水分攝取，避免在睡前2-3小時內大量飲水，這樣可以減少夜尿的次數。

2. 膀胱訓練：可以嘗試膀胱訓練，透過延長排尿的間隔時間來增強膀胱的容量和控制能力。

3. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想等，來幫助減少情緒緊張對排尿的影響。

4. 生活方式的改變：避免刺激性食物和飲料，如咖啡、酒精和辛辣食物，這些都可能刺激膀胱。

如果這些方法無法改善您的情況，建議您尋求泌尿科醫師的專業意見。
醫生可能會建議進行尿液檢查、膀胱功能測試或其他影像學檢查，以排除潛在的泌尿系統問題，如尿路感染、膀胱炎或其他結構性問題。

年輕人出現頻尿和夜尿的情況，雖然不常見，但也不應忽視。
及早就醫檢查可以幫助您排除潛在的健康問題，並獲得適當的治療和建議。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您早日改善症狀。