如何減少粉瘤的頻率？-皮膚科

有關粉瘤時大時小的問題...？

您好:
想請問~有關粉瘤的問題..
我之前就有長過粉瘤..但是最近(這兩個月)在兩耳耳垂附近各長了二粒粉瘤..
在生理期前都會變的又腫又大…(摸了會痛)
有去看過醫生，醫生說是生理期前都會火氣大，所以才會造成這種情況…
但如今生理期剛過，有一邊耳垂的粉瘤雖然變小，但是摸了還是很痛..
而另一邊的變的很小很小，不會痛，但是摸還是摸的出來。
我平常也會吃一些降火氣的水果or食品….

請問您，要如何才能使粉瘤長(復發)的頻率降低呢…
(常吃消炎藥會有效嗎?)
時常在長粉瘤，實在讓我很困擾…>_<
麻煩您了，謝謝 ^^

ps.以前也曾在背上長過粉瘤，但那種是已經凸出來幾年的(不會痛)，有去割掉。

范小姐，20~29歲女性，詢問日期：2002/08/07

鄭麗楨醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：佳妍皮膚科診所皮膚科主治醫師

粉瘤（表皮囊腫）只能以手術的方式去除，吃消炎藥是要讓發炎中的粉瘤的感染發炎腫痛情況盡快消退，不要讓發炎感染進一步的擴展，並非讓粉瘤從此消失不見，因此只要細菌趁機而入，發炎性的粉瘤又會再一次出現。

回覆日期：2002/08/07
資料來源：台灣e院 - 有關粉瘤時大時小的問題...

彙整補充說明

粉瘤（表皮囊腫）是一種常見的皮膚良性腫瘤，通常由皮膚的角質細胞形成，並可能因為多種因素而反覆出現。
根據您的描述，您在耳垂附近出現的粉瘤在生理期前會變得腫脹且疼痛，這可能與體內的荷爾蒙變化有關，特別是雌激素和孕激素的波動，這些荷爾蒙會影響皮脂腺的分泌，進而導致粉瘤的發炎或腫脹。

要減少粉瘤的頻率，以下幾個方面可以考慮：
1. 飲食調整：如同中醫所提到的，粉瘤的形成可能與體質有關，特別是「痰濕化火」的體質。
建議您避免油炸、辛辣、高糖分的食物，這些食物可能會加重體內的火氣。
多攝取清淡的食物，如新鮮蔬菜、水果和白肉（如雞肉、魚類），並保持足夠的水分攝取，有助於身體的代謝與排毒。

2. 作息規律：保持良好的作息習慣，盡量在晚上11點前就寢，這樣可以讓身體在夜間進行自我修復。
熬夜會影響內分泌，進而可能影響皮膚健康。

3. 減壓與放鬆：壓力過大也可能影響荷爾蒙的分泌，導致粉瘤的發作。
可以考慮進行一些放鬆的活動，如瑜伽、冥想或輕度運動，這些都有助於減少壓力。

4. 定期檢查與醫療諮詢：如果粉瘤持續反覆出現，建議定期就醫檢查，尋求皮膚科醫生的專業意見。
醫生可能會根據您的情況建議進行手術切除，特別是當粉瘤影響到生活品質或經常發炎時。

5. 避免擠壓粉瘤：雖然有時候會想要擠壓粉瘤以減少不適，但這樣做可能會導致感染或發炎，反而使情況更糟。
因此，應避免自行擠壓。

至於消炎藥的使用，這些藥物主要是用來控制發炎和疼痛，並不會根本解決粉瘤的問題。
若粉瘤發炎，使用消炎藥可以暫時緩解症狀，但並不能防止粉瘤的再次出現。

最後，粉瘤的形成與個人的體質有關，某些人可能會因為遺傳或其他因素而更容易長粉瘤。
雖然無法完全預防，但透過上述的生活方式調整，可能會有助於減少粉瘤的發生頻率。
如果情況持續困擾您，建議尋求專業醫療的幫助，尋找最適合您的治療方案。
希望這些建議能對您有所幫助！