腋下疼痛原因解析：可能是生活作息或姿勢問題？-家醫科

彙整補充說明

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腋下疼痛的原因可以有很多，根據您的描述，左側腋下的疼痛感覺可能與生活作息或姿勢有關。
長時間的姿勢不良，例如側睡或低頭看書，可能會導致肌肉緊繃或發炎，進而引發疼痛。
這種情況在現代人中相當普遍，尤其是長時間維持同一姿勢的情況下，肌肉和筋膜可能會受到過度拉扯，導致疼痛和不適。

您提到的「壓痛」和「腫腫的感覺」可能是由於局部的肌肉緊張或筋膜炎所引起的。
這種情況下，肌肉的緊繃可能會壓迫到周圍的神經，造成疼痛感。
尤其是當您提到在進行某些動作時（如划船姿勢）感到卡卡的，這可能是因為肩部或上肢的肌肉群在活動時受到限制或發炎。

此外，雖然您提到目前沒有感冒或受傷的情況，但淋巴腺的腫脹也不能完全排除。
淋巴腺腫大通常是身體對感染或發炎的反應，若您近期有過敏或其他健康問題，這也可能影響到淋巴系統的狀態。
不過，根據您的描述，腋下的疼痛更可能是由於肌肉或姿勢問題所引起。

至於是否能自癒，這取決於疼痛的原因。
如果是由於姿勢不良或肌肉緊張引起的，透過改善姿勢、適度的休息和伸展運動，通常可以緩解症狀。
然而，如果疼痛持續不退或加劇，建議您尋求專業醫療的評估。

如果您決定就醫，建議可以先找外科醫師或骨科醫師進行檢查，因為他們能夠針對肌肉、關節及淋巴系統進行詳細的評估。
醫師可能會進行身體檢查，並根據需要安排影像學檢查（如X光或超音波）來進一步了解疼痛的原因。

在此期間，您可以嘗試一些自我護理的方法，例如局部冰敷、適度的休息、避免過度使用受影響的手臂，以及進行輕柔的伸展運動，這些都有助於減輕疼痛和促進恢復。
如果疼痛持續或有其他不適症狀出現，請務必儘早就醫，以獲得適當的診斷和治療。
希望您早日康復！