出國後視力模糊，該怎麼辦？-眼科

眼睛視線變模糊？

24號出國玩回來之後
視力變得模糊
我本身有近視+散光但是我不習慣戴眼鏡(國中就近視了)
所以我也沒有平常戴眼鏡的習慣
只有需要時才戴
但是我視線是可以很正常的看跟騎機車!
但從24號回來之後視力開始變得模糊
3/6號起床則是模糊到不行需要戴上眼鏡才清楚(度數大概高一還大學配的
而且目前無法久看螢幕眼睛會有緊繃的感覺
有痠脹感
手機也是無法久看
這幾天睡覺時間也有6-7小時
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3/7晚上去看了一般眼科
但是實在覺得白花150元去看
因為我覺得變模糊很奇怪(應該是慢慢才對啊?) 而且太快了
但是那個醫生卻說已她看我戴上眼鏡度數還有1.0眼睛是沒問題的
但是我的訴求是我國中沒戴眼鏡到出國前看一般東西是可以的
但是卻在我出國玩回來之後開始變模糊?
而且點了醫生開的眼藥水看螢幕沒多久眼睛腫脹感很明顯而且會痛
休息一下還是一樣
現在目前也無法盯著電腦螢幕太久
看手機螢幕發現變成有點像在看鏡子??記得之前看手機螢幕不會很明顯的看到自己?

咩咩，20~29歲女性，詢問日期：2016/03/08

汪志舜醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院眼科主任

您好

依描述似乎是眼睛調節力的問題(不一定跟睡眠有關),大部份是暫時性的,建議先保養休息看看,
如果症狀持續需再就醫.

回覆日期：2016/03/08
資料來源：台灣e院 - 眼睛視線變模糊

彙整補充說明

根據您的描述，您在出國後視力突然變得模糊，並且在使用眼睛時感到不適，這可能與多種因素有關。
首先，您提到自己有近視和散光的情況，但平常不習慣戴眼鏡，這可能使得眼睛在長時間使用後容易疲勞，尤其是在旅行期間，眼睛的使用頻率和環境變化可能會加重這種疲勞感。

視力模糊的原因可能包括：
1. 眼睛疲勞：長時間使用手機、電腦或在不良光線下閱讀，可能導致眼睛過度疲勞，進而影響視力。
這種情況在旅行中尤其常見，因為環境的變化和活動的增加可能使眼睛更容易疲勞。

2. 調節問題：您提到的視力模糊可能與眼睛的調節能力有關。
當眼睛需要頻繁調整焦距時，可能會出現調節疲勞，導致視力模糊。
這在長時間看近距離物體（如手機或電腦螢幕）時尤為明顯。

3. 環境因素：旅行中可能接觸到不同的環境因素，如空氣乾燥、灰塵、花粉等，這些都可能引起眼睛不適或過敏反應，進而影響視力。

4. 視力變化：雖然您在出國前視力正常，但有時候視力的變化可能是突然的，尤其是如果有潛在的眼部疾病（如乾眼症、視網膜問題等）未被發現。

針對您的情況，建議您可以採取以下措施：
- 休息眼睛：在使用螢幕時，遵循20-20-20法則，即每20分鐘看20英尺（約6公尺）外的物體20秒，這樣可以減少眼睛的疲勞。

- 保持適當的光線：確保在良好的光線下閱讀或使用電子設備，避免在昏暗的環境中長時間用眼。

- 使用人工淚液：如果感覺眼睛乾澀或不適，可以考慮使用人工淚液來潤滑眼睛，減少不適感。

- 定期檢查視力：如果視力持續模糊，建議再次就醫，尋求專業的眼科醫生進行全面檢查，排除其他潛在的眼部疾病。

- 配戴眼鏡：雖然您不習慣戴眼鏡，但在需要的時候佩戴眼鏡可以幫助減少眼睛的負擔，改善視力。

最後，若症狀持續或加重，建議您尋求專業的眼科醫生進一步檢查，確保沒有其他潛在的眼部問題。
希望您能早日恢復視力，並享受日常生活。