如何提升體適能？從立定跳遠來看
體適能檢測？不吸煙；無規律運動習慣罹患糖尿病身高177,體重60,ＢＭＩ：19.15 (太瘦)柔軟度：20 (差)肌 力：40 (好)心肺耐力：62.50 (好)------(以上是線上評估結果)------請教醫師 我的立定跳遠是235c...
陳關勇 醫師回覆-體適能
曾先生你好從資料顯示心肺耐力及肌力項目都相當好雖無規律運動相信平常即有勞動習慣而且在有糖尿病史狀況下體重與BMI控制都還好〈標準不同BW60BMI19.15都是在標準以內〉柔軟度：20 亦尚可以你的體適能狀況只要控制糖尿病避免併發症產生另外...如何提升體適能？從立定跳遠來看-點我查看詳細內容