如何辨別腿部肥胖型別：水腫、脂肪還是肌肉？
如何分辨腿部是水腫肥胖或肌肉肥胖？謝醫師您好:我163cm/54kg,上半身苗條,下半身卻胖胖的,如何分辨是何種肥胖,有什麼方法可使下半身變瘦,<抽只可以嗎>
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
Joyce：您好以您的身高體重來看，體重屬標準未超重，腿部肥胖需以運動來調整，如真的腿部會因走路摩擦受傷，方才建議抽脂，否則建議請教運動專業教師指導，以達到減少腿圍目的。 謝惠敏如何辨別腿部肥胖型別：水腫、脂肪還是肌肉？-點我查看詳細內容
如何消除腿部肌肉？游泳和運動的選擇
肌肉如何消除？醫師您好:我上半身和下半身比例不合,國中曾常賽跑,導致腿部肌肉結實(尤其是小腿),請問要如何使腿部肌肉變小(尤其是小腿),以達到腿部均勻的效果?另外,游泳會使腿部肌肉更加發達嗎?可以做些什麼運動使腿部變瘦?謝謝您的回答
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
Joyce：您好腿部肥胖，要做何種運動，可能需請教專業運動老師，坊間一些方法可嚐試，如倒踩腳踏車、按摩腿部〈熱敷〉等，游泳若非長時間訓練，應不會導致肌肉發達。 謝惠敏如何消除腿部肌肉？游泳和運動的選擇-點我查看詳細內容