電腦族需注意！未足配的眼鏡是否影響視力？-眼科

彙整補充說明

您好！在長時間使用電腦的情況下，未足配的眼鏡確實可能會影響視力和眼睛的舒適度。
您提到的視力0.6，這在某些情況下是可以接受的，但如果您平常的視力應該更好，這可能表示您的眼鏡度數不足，無法提供足夠的視力矯正。

首先，未足配的眼鏡可能導致視力模糊，這會使您的眼睛需要額外努力來聚焦，從而引起眼睛疲勞、酸痛等不適感。
這種情況在長時間盯著電腦螢幕的工作環境中尤為常見。
根據醫學研究，長時間使用電腦會導致「電腦視覺症候群」（Computer Vision Syndrome, CVS），其症狀包括眼睛疲勞、乾澀、視力模糊、頭痛等。
這些症狀在配戴不合適的眼鏡時會更加明顯。

您提到的「偶而看電腦眼睛會酸酸的」的情況，可能是因為眼睛在努力調整焦距以適應不適合的度數，這會導致眼部肌肉的過度使用，進而引發疲勞感。
因此，建議您儘快去專業的眼科醫生那裡進行驗光，確認您的眼鏡度數是否合適。
專業的驗光可以幫助您找到最適合的度數，並且能夠檢查是否有其他眼部問題。

另外，對於長時間使用電腦的電腦族，除了配戴合適的眼鏡外，還有一些其他的護眼建議可以參考：
1. 20-20-20法則：每工作20分鐘，應該看20英尺（約6米）以外的物體，持續20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆。

2. 適當的螢幕距離與高度：螢幕應該放在眼睛平視的高度，距離眼睛約50-70公分，這樣可以減少眼睛的負擔。

3. 保持良好的環境光線：避免在過暗或過亮的環境中工作，適當的光線可以減少眼睛的疲勞。

4. 定期休息：每隔一段時間起身活動一下，讓眼睛和身體都能得到放鬆。

5. 保持眼睛的濕潤：如果感到眼睛乾澀，可以使用人工淚液來保持眼睛的濕潤。

總之，未足配的眼鏡確實可能影響視力，建議您儘快去眼科進行檢查，並根據專業醫生的建議進行適當的度數調整。
這樣不僅能改善您的視力，還能減少眼睛的不適感，讓您在工作中更加舒適。
希望這些建議對您有所幫助！