小腿一直酸？
醫生您好我想請問一下，我有半年小腿肚一直酸痛 ，導致睡不好只要翹腳，不到幾分鐘就會麻麻的，坐著或站著腳會緊緊的，只有一直走路會比較舒服，請問這要看什麼科呢？
謝謝
黃，20~29歲女性，詢問日期：2016/03/22
陳永學 醫師回覆-骨科
您好小腿肚的肌肉, 不適合久壓 (尤其是翹腳), 或是久坐, 久站, 因為血液循環會因此而變差，個人認為, 不須要求助醫師, 只要改掉久站, 久坐和翹腳的習慣, 應該會有改善, 謝謝。
回覆日期：2016/03/22
彙整補充說明
您好！根據您描述的症狀，持續的小腿酸痛和麻麻的感覺，可能與多種因素有關，包括血液循環不良、肌肉疲勞、神經壓迫等。
首先，您提到的翹腳習慣可能會影響下肢的血液循環，導致小腿肌肉缺氧，進而引發酸痛和麻木感。
這種情況在長時間坐著或站著時更為明顯，因為靜態姿勢會使血液流動變慢，造成肌肉緊繃和不適。
針對您的情況，建議您可以考慮就診於以下幾個科別：
1. 復健科：復健科醫師可以針對您的症狀進行評估，並提供物理治療、運動療法等建議，幫助改善肌肉的緊繃感和血液循環問題。
2. 神經內科：如果您有持續的麻麻感，可能涉及神經的問題，如坐骨神經痛或其他神經壓迫的情況。
神經內科醫師可以進行相關檢查，確定是否有神經受壓或其他神經系統的問題。
3. 骨科：如果您的症狀伴隨著關節的疼痛或其他骨骼問題，骨科醫師可以進行檢查，排除骨骼結構的問題。
在就診之前，您可以先嘗試一些自我調整的方法，例如：
- 改變坐姿：避免長時間翹腳，定期變換姿勢，並適時起身活動，促進血液循環。
- 適度運動：增加一些低強度的運動，如散步或伸展運動，這有助於放鬆肌肉，改善血液循環。
- 熱敷：在小腿部位進行熱敷，可以幫助放鬆肌肉，減輕不適感。
如果這些自我調整的方法無法改善您的症狀，建議您儘早就醫，尋求專業醫師的幫助，進行詳細的檢查和診斷。
希望您能早日找到病因並獲得適當的治療，祝您健康！
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