手淫頻率與後果：探討自慰對身體及心理健康影響-泌尿科

一直不射？

我今年14歲每個禮拜會看A片自慰我想問如果我一直打槍不射的話會怎樣如果會怎樣的話那我之後休息一下後再射出來呢?還有幾歲開始自慰比較好?

田，10~19歲男性，詢問日期：2016/03/27

劉家駒醫師回覆-泌尿科

自慰雖為正常生理宣洩,但過度或過早恐影響身心及課業.建議宜多藉由運動或其他活動,來適當轉移注意力‧

回覆日期：2016/03/27

彙整補充說明

自慰是一個普遍的生理現象，尤其在青春期的青少年中更為常見。
根據醫學研究，自慰本身並不會對身體造成直接的傷害，反而在某些情況下，適度的自慰可以幫助釋放壓力、緩解焦慮，並且對於性教育和自我認識也有正面的影響。

首先，關於自慰的頻率，沒有一個固定的標準。
每個人的生理需求和心理狀態都不同，因此自慰的頻率會因人而異。
對於14歲的青少年來說，每週幾次的自慰是相對正常的。
然而，如果自慰的頻率過高，可能會影響到日常生活、學業或社交活動，這時就需要考慮調整。

關於「不射」的問題，自慰的過程中如果不射精，這並不會對身體造成傷害。
射精是生理過程的一部分，但如果你選擇不射，身體會自然調整，並不會造成長期的負面影響。
當然，長時間不射精可能會導致一些不適感，如陰莖的緊繃感或不適，但這通常是暫時的，並不會造成永久性損害。

至於「幾歲開始自慰比較好」，這個問題並沒有明確的答案。
許多青少年在青春期開始探索自己的身體，這是一個正常的發展過程。
重要的是，這個過程應該是在健康的環境中進行，並且伴隨著正確的性教育知識。
了解自己的身體、性健康和情感需求是非常重要的。

在心理健康方面，自慰可以是一種自我探索和自我滿足的方式，但如果過度依賴自慰來解決情緒問題，可能會導致心理上的困擾。
建議在感到焦慮或壓力時，可以尋找其他的紓壓方式，例如運動、閱讀或與朋友交流等。

最後，自慰的行為應該是私密的，並且要注意個人的衛生。
如果在自慰過程中出現不適或疼痛，建議尋求醫療專業的意見，以排除潛在的健康問題。

總結來說，自慰本身並不會對身體造成傷害，但過度的自慰可能會影響到生活的其他方面。
保持健康的生活方式，適度的自慰，以及正確的性教育知識，都是促進身心健康的重要因素。
若有任何疑慮，尋求專業醫療人員的建議是明智的選擇。