耳鼻喉科求救：清潔人員的鼻腔困擾及解決方案-耳鼻喉科

反覆發生的問題？

您好:
我是一名清潔人員,雖然有戴口罩打掃,可是下了班之後,鼻子內都有黑黑的灰塵.(用衛生紙清潔時)
而且鼻孔內一直有毛囊炎發生!
該去看耳鼻喉科嗎?上次已看過一次了.
我打掃時為了能有效率早下班,都動作很快,當然掃時都有用力掃.所以也灰塵飛揚.但除了不做清潔人員外,我不知毛囊炎何時才會好,才不再發生?貴的口罩(拋棄式)我又買不起,因為會透支,怎麼辦才好?
謝謝您回覆.

阿堯，30~39歲男性，詢問日期：2016/04/01

鄭爵儀醫師回覆-耳鼻喉科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院耳鼻喉科主任

Hi：

您好，

毛囊炎仍與或常挖鼻子有關，建議可以打掃完用清水清洗鼻子，勿常用衛生紙或棉花棒用力清潔，以免造成傷口引發感染。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
耳鼻喉科主任　鄭爵儀敬復

回覆日期：2016/04/01
資料來源：台灣e院 - 反覆發生的問題

彙整補充說明

您好！針對您所提到的問題，作為一名清潔人員，長時間接觸灰塵和其他微小顆粒，確實可能對鼻腔健康造成影響。
您提到的鼻腔內有黑色灰塵以及毛囊炎的情況，這些都是需要重視的健康問題。

首先，鼻腔內的黑色灰塵主要是因為在清潔過程中吸入了大量的灰塵和微小顆粒。
即使您已經佩戴口罩，但如果口罩的過濾效果不佳，或者因為流汗而使口罩濕透，這樣的情況仍然會發生。
建議您可以考慮使用更適合的口罩，例如外科口罩或N95口罩，這些口罩能夠提供更好的過濾效果，雖然價格可能較高，但對於保護您的呼吸道健康是非常重要的。

關於毛囊炎的問題，這通常是由於毛囊受到感染或刺激所引起的。
您提到的挖鼻孔行為，可能會使得鼻腔內的皮膚受到損傷，進而引發感染。
建議您在清潔鼻腔時，避免用力挖鼻孔，並且可以使用生理食鹽水輕輕沖洗鼻腔，這樣可以幫助清除灰塵，同時減少對鼻腔內部的刺激。

另外，您提到的「毛囊炎何時才會好」的問題，這取決於多種因素，包括您的生活習慣、清潔方式以及是否有其他潛在的健康問題。
如果毛囊炎持續不愈，建議您再次就醫，尋求耳鼻喉科醫師的專業意見，可能需要進一步的檢查和治療。

在日常工作中，除了佩戴合適的口罩外，還可以考慮以下幾點來改善您的鼻腔健康：
1. 保持鼻腔清潔：使用生理食鹽水沖洗鼻腔，可以有效清除灰塵和其他刺激物，減少鼻腔內的炎症。

2. 避免用力擤鼻涕：用力擤鼻涕可能會對鼻腔造成額外的壓力，建議輕柔地擤鼻涕，並避免用手或衛生紙直接挖鼻孔。

3. 定期更換口罩：如果口罩濕透，應立即更換，保持口罩的乾燥和清潔，這樣能更有效地過濾空氣中的顆粒。

4. 保持工作環境的通風：如果可能，保持工作環境的良好通風，減少灰塵的積聚。

5. 注意飲食和生活習慣：保持均衡的飲食，增強免疫力，並確保充足的睡眠，有助於身體的自我修復。

最後，若您在工作中感到不適，或是鼻腔問題持續影響到您的生活品質，請務必尋求專業醫療幫助。
耳鼻喉科醫師能夠提供更具體的診斷和治療方案，幫助您改善鼻腔健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復，工作順利！