清潔打掃與呼吸道健康：如何避免鼻竇炎等問題？-耳鼻喉科

清潔打掃工作？

醫師您好:
本人目前從事清潔打掃工作,掃地時若沒戴口罩,打掃完回家時就會覺得呼吸不順,挖鼻孔鼻屎都是黑色的.
而且不論是用手或用衛生紙挖鼻孔,都有血!並且鼻孔內會有傷口或者鼻腔內有類似青春痘一樣大小的小膿包.
每天用衛生紙挖鼻孔都有血.而且很痛覺得很痛苦!特別是觸及傷口的地方!
請問,若不再戴口罩清潔打掃,是否會得鼻竇炎鼻竇癌甚至是肺癌呢?

但是若我有戴口罩就沒上述之問題,我是一位很會流汗的人.
所以清潔打掃時常溼透口罩,於是再載口罩時就無法呼吸,我買的口罩是能過濾微小灰塵的.
我也買不到既能透氣(呼吸),又不會弄濕的口罩!
並且我戴口罩就比較難注視天花板上的蜘蛛絲,意思就是有可能天花板上的蜘蛛絲會有看不清的現象而使蜘蛛絲
沒清除掉!

我應該怎麼抉擇?

Jason，30~39歲男性，詢問日期：2015/12/04

鄭爵儀醫師回覆-耳鼻喉科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院耳鼻喉科主任

Hi：

您好，

可以使用一般外科口罩試試看，若濕透了應該更換，建議工作時仍戴上口罩較好，若仍會持續有流鼻血的情形，仍需就醫檢查確定是否有其他問題。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
耳鼻喉科主任　鄭爵儀敬復

回覆日期：2015/12/04
資料來源：台灣e院 - 清潔打掃工作

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要強調的是，從事清潔打掃工作時，保護呼吸道健康是非常重要的。
您提到的症狀，如鼻屎顏色變黑、流鼻血、鼻腔內有傷口或小膿包，這些都可能是因為吸入了大量的灰塵、過敏原或其他刺激物所引起的。
這些情況如果不加以控制，長期下去確實有可能導致鼻竇炎等呼吸道疾病。

鼻竇炎的風險
不戴口罩進行清潔工作，特別是在灰塵較多的環境中，會增加鼻竇炎的風險。
鼻竇炎通常是由於鼻腔內的黏膜發炎，可能是因為感染、過敏或環境因素造成的。
若您在清潔時吸入了大量的灰塵或過敏原，這些都可能刺激鼻腔，導致發炎，進而引發鼻竇炎。

至於鼻竇癌和肺癌，這些疾病的風險通常與長期接觸有害物質（如煙霧、化學物質等）有關。
雖然清潔工作可能會接觸到一些化學清潔劑，但如果您能夠保持良好的工作環境和適當的防護措施，風險會大大降低。

戴口罩的重要性
您提到戴口罩後症狀改善，這是因為口罩能有效過濾空氣中的灰塵和過敏原，保護您的呼吸道。
即使口罩在工作中變得潮濕，也建議您定期更換，以確保呼吸順暢。
可以考慮使用一些透氣性較好的口罩，例如外科口罩或N95口罩，這些口罩在濕透後仍能提供一定的過濾效果。

如何選擇口罩
若您在工作時容易流汗，可以考慮以下幾點來改善口罩的使用體驗：
1. 選擇透氣性好的口罩：如外科口罩或專為運動設計的口罩，這些口罩通常較輕薄，透氣性較好。

2. 定期更換口罩：當口罩變得潮濕時，應立即更換，這樣可以保持良好的呼吸效果。

3. 使用口罩配件：市面上有一些口罩配件可以幫助提升口罩的舒適度，例如口罩支架，能讓口罩與臉部保持一定距離，增加呼吸空間。

環境清潔與健康
在清潔環境時，建議您使用適合的清潔工具和方法，避免使用過於刺激的化學清潔劑，並保持良好的通風。
若您發現某些清潔劑對您造成過敏或不適，應立即停止使用並尋求醫療建議。

總結
總之，為了避免鼻竇炎及其他呼吸道問題，建議您在清潔時始終佩戴口罩，並選擇適合的口罩以提高舒適度。
若症狀持續或加重，建議您儘早就醫，尋求專業的耳鼻喉科醫師進行檢查和治療。
保持良好的生活習慣和工作環境，對於維護呼吸道健康至關重要。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！