新媽媽肚子叫不停？可能是這些原因！-家醫科

彙整補充說明

新媽媽在產後的身體變化是非常常見的，尤其是在剛生完小孩的幾個月內，身體會經歷許多調整。
根據您的描述，肚子一直有水聲，偶爾感到悶悶的，這可能與幾個因素有關。

首先，產後的荷爾蒙變化會影響腸胃的運作。
懷孕期間，女性的荷爾蒙水平會顯著上升，這會影響腸道的蠕動，產後荷爾蒙的變化可能導致腸道功能不穩定，進而出現肚子叫的情況。
這種情況在產後的幾個月內是相對正常的，尤其是在您剛生完小孩的時候。

其次，飲食習慣也可能是造成肚子叫的原因。
如果您在產後的飲食中攝取了較多的纖維素，或者是食用了容易產生氣體的食物（如豆類、碳酸飲料等），這些都可能導致腸道內氣體增多，從而引起肚子叫的現象。
建議您可以觀察一下自己的飲食，適當調整，減少攝取容易產氣的食物，增加易消化的食物，如米飯、麵條等。

另外，產後的壓力和焦慮也可能影響腸胃的健康。
新媽媽在照顧寶寶的同時，常常會感到疲憊和壓力，這可能會影響腸道的正常運作，導致肚子叫的情況。
如果您感到焦慮或壓力過大，建議尋求家人或朋友的支持，或者考慮尋求專業的心理諮詢。

至於您提到的掉髮問題，這也是產後常見的現象。
產後掉髮通常是由於荷爾蒙的變化引起的，這種情況在產後的幾個月內是正常的，隨著荷爾蒙水平的恢復，掉髮的情況會逐漸改善。
如果掉髮的情況持續時間過長，或者伴隨其他症狀，建議您可以諮詢皮膚科醫師進行評估。

最後，如果肚子叫的情況持續不斷，並且伴隨有其他不適的症狀（如腹痛、腹瀉等），建議您及時就醫，尋求專業的腸胃科醫師的評估和建議。
保持良好的飲食習慣、適度的運動和充足的休息，對於新媽媽的身體恢復都是非常重要的。
希望您能早日恢復健康，享受與寶寶的美好時光！