排便不正常？
醫生您好，想請問作息飲食不正常會影響排便嗎?
大概兩年前有開始喝酒
這陣子常常上廁所不正常，上出來都黏的
是跟喝酒有關係嗎？還是晚睡呢？
我該不該去做個篩檢怕會不會是癌症之類的
聖恩，20~29歲男性，詢問日期：2016/04/10
陳詩典 醫師回覆-肝膽腸胃科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉義醫院 消化內科 主治醫師
先生您好
是有可能影響。請先戒酒並清淡飲食。必要時可至腸胃門診檢查潛血並用藥調整。
彰化醫院關心您的健康 陳詩典
回覆日期：2016/04/10
資料來源：台灣e院 - 排便不正常
彙整補充說明
作息與飲食不正常確實會對排便產生顯著影響。
首先，作息不規律，特別是晚睡，會影響身體的生理時鐘，進而影響腸道的蠕動功能。
正常的排便需要腸道有規律的運動，而熬夜或不規律的作息會導致腸道的生理節律被打亂，可能造成便秘或腹瀉等問題。
至於飲食方面，長期不均衡的飲食習慣，例如攝取過多的酒精、油膩食物或缺乏纖維素，都會影響腸道的健康。
酒精本身對腸道有刺激作用，可能導致腸道黏膜的損傷，進而影響腸道的吸收與排便功能。
你提到的「上出來都黏」的情況，可能與酒精的攝取有關，因為酒精會改變腸道內的菌群平衡，導致消化不良和排便異常。
如果你最近的排便情況持續不正常，建議儘早就醫進行檢查。
特別是如果伴隨有其他症狀，如腹痛、體重減輕、血便等，這些都可能是需要進一步檢查的警訊。
篩檢的方式可以包括糞便潛血檢查、大腸鏡檢查等，這些檢查能幫助排除大腸癌等嚴重疾病的可能性。
此外，改善生活習慣也是非常重要的。
建議你戒酒，並保持均衡的飲食，增加纖維素的攝取，例如多吃蔬菜、水果和全穀類食物，這些都有助於促進腸道健康。
保持充足的水分攝取也非常重要，因為水分不足會導致便秘。
總結來說，作息與飲食不正常確實會影響排便，酒精和晚睡都是潛在的影響因素。
如果排便異常持續，建議儘早就醫進行篩檢，以排除潛在的健康問題。
保持健康的生活方式，對於改善腸道健康和排便狀況是非常有幫助的。
希望你能儘快恢復正常的排便狀況，並保持良好的健康習慣。
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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