熬夜、酗酒引起的腸胃問題及症狀-肝膽腸胃科

腸胃問題？

陳副院長你好：

我左下腹的地方，會隱隱作痛又感覺刺痛感，但是這痛是微微的，是可以忍受的痛感，然後再胃的地方，用手輕按壓感覺凸凸的感覺像一顆的觸感，按壓會感覺到想吐的，沒有平躺觸摸是坐著的時候去按壓會有這樣感覺，我左腹的症狀已經大概有兩三個月的了，我的工作是要熬夜的，而我下班長期以來都會喝兩三罐500ml的海尼根，喝完就馬上去睡，有時候睡沒多久就會突然咳嗽伴隨胃酸感和胃食道逆流這樣，所以我幾乎都排水便那樣，有時候睡到一半就會肚子疼痛跑去拉肚子，在早之前有看過醫生，醫生是說因為我長期喝酒，腸道裡得好菌都被我酒精殺死而導致的，有請我回去買益生菌吃，但是還是沒什麼改善還是拉水便，而我三四月的時候，有次上班期間拉了好幾次，有影響到工作，去藥局配個拉肚子的止瀉藥之類的，吃了一包是的確止瀉了，後面的幾天便秘完全上不出來，我是連喝牛奶就立馬拉的腸胃完全無感，之後又回歸平常那樣，卻發現我拉黑便，擦屁股衛生紙有血，肛門哪裡是不痛也不癢也沒有所謂的坐立難安不是內痔也不是外痔，這樣沒有持續過了一段時間又発生同樣的事，現在目前是沒有，有預約照內視鏡以及大腸鏡的檢查，但因為現在目前疫情已延後兩次了，懇請陳副院長替我解答好嗎？
真的非常謝謝你，耐心看完我打的問題
謝謝麻煩了

陳先生，30~39歲男性，詢問日期：2021/06/03

陳詩典醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉義醫院消化內科主治醫師

建議戒/減酒並完成檢查以確認原因。

回覆日期：2021/06/03
資料來源：台灣e院 - 腸胃問題

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您目前的症狀包括左下腹隱隱作痛、胃部不適、排便異常（如水便和黑便），這些都可能與您的生活習慣有關，特別是熬夜和酗酒。
長期熬夜和飲酒會對腸胃系統造成很大的負擔，導致一系列的腸胃問題。

首先，熬夜會影響身體的生理時鐘，進而影響消化系統的正常運作。
當身體缺乏足夠的休息時，腸胃的蠕動可能會變得不規則，導致便秘或腹瀉等問題。
此外，熬夜也會增加壓力荷爾蒙的分泌，這可能進一步影響消化功能，造成胃酸過多或胃食道逆流等症狀。

至於酗酒，酒精對腸胃的影響是相當明顯的。
酒精會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌增加，這可能是您感到胃部不適和胃食道逆流的原因之一。
長期飲酒還會破壞腸道內的有益菌群，這可能是您排便異常的原因之一。
腸道內的好菌對於維持正常的消化功能和免疫系統至關重要，當這些好菌被酒精殺死後，腸道的健康就會受到影響。

您提到的黑便和血便是需要特別注意的症狀。
黑便通常是消化道上部出血的徵兆，而血便則可能與腸道的炎症或潰瘍有關。
雖然您目前沒有持續的疼痛或其他明顯的症狀，但這些情況仍然需要進一步的檢查來排除潛在的問題。
建議您儘快完成預約的內視鏡和大腸鏡檢查，這樣可以更清楚地了解腸胃的狀況。

在此期間，您可以考慮以下幾點來改善您的腸胃健康：
1. 戒酒：減少或戒除酒精攝取，這對於改善腸胃健康至關重要。

2. 調整作息：儘量保持規律的作息時間，確保充足的睡眠，這有助於身體的自我修復。

3. 飲食調整：選擇清淡、易消化的食物，避免油膩、辛辣和刺激性的食物，增加纖維素的攝取，如蔬菜和全穀類。

4. 適度運動：定期進行適度的運動，有助於促進腸道蠕動，改善消化功能。

5. 壓力管理：學習一些放鬆技巧，如冥想或深呼吸，幫助減輕壓力對腸胃的影響。

最後，若您在檢查後發現有任何異常，請務必遵循醫生的建議進行治療。
希望您能早日恢復健康！