如何解決做愛時軟掉無法進行的問題？-泌尿科

彙整補充說明

針對您提出的問題，首先要了解勃起功能障礙（ED）是一個相當普遍的問題，尤其是在年輕男性中。
您提到的情況，即在做愛時能夠勃起但無法持續，這可能涉及多種因素，包括生理、心理和生活習慣等。

首先，您提到的睪固酮水平偏低，確實可能影響性功能。
睪固酮是男性主要的性激素，對於性慾、勃起功能及整體性健康都有重要影響。
醫生建議您補充睪固酮是基於您的檢查結果，但在進行任何激素療法前，建議您充分了解可能的副作用。
睪固酮補充療法可能會導致一些副作用，如水腫、情緒波動、頭痛、甚至可能增加心血管疾病的風險。
因此，持續監測和定期檢查是非常重要的。

關於您提到的生活習慣和運動，這些確實是改善性功能的重要因素。
規律的運動不僅能提升身體的整體健康，還能改善血液循環，增強心血管健康，進而有助於勃起功能的改善。
建議您可以考慮進行有氧運動（如慢跑、游泳等）和力量訓練，這些都有助於提高睪固酮水平和改善性功能。

此外，減少自慰的頻率也可能對您的性功能有所幫助。
過度自慰可能會導致對性刺激的敏感度下降，進而影響與伴侶的性行為時的表現。
建議您可以嘗試調整自慰的頻率，並專注於與伴侶的親密互動，這樣有助於提升雙方的性滿意度。

心理因素也是影響勃起功能的重要因素。
焦慮、壓力和對性行為的過度擔憂都可能導致勃起困難。
您提到在進入陰道時會感到緊張，這可能是因為對於表現的焦慮。
建議您可以嘗試放鬆心情，與伴侶進行開放的溝通，讓彼此都能感到舒適和放鬆。
可以考慮進行一些親密的前戲，增進彼此的情感連結，這樣有助於減少緊張感。

如果您在改變生活習慣和心理調適後，仍然無法改善勃起功能，建議您尋求專業的醫療幫助。
除了睪固酮補充療法外，還有其他治療選擇，例如心理諮詢、行為療法或其他藥物治療（如PDE5抑制劑）。
這些治療方法可以根據您的具體情況進行調整。

最後，保持健康的生活方式，包括均衡飲食、充足睡眠和減少壓力，都是改善性功能的重要因素。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您早日改善目前的困擾。
若有進一步的問題，建議您持續與醫生保持聯繫，並定期進行健康檢查。