減肥後心跳增加至92次/min，需要關注心臟健康嗎？-心臟血管專科

彙整補充說明

在減肥過程中，心跳增加是許多人可能會經歷的現象。
根據您提供的資訊，您在減肥後的靜息心跳從原本的72次/min上升至92次/min，這確實是一個值得關注的變化。
首先，心跳的正常範圍一般在60至100次/min之間，您的心跳雖然仍在正常範圍內，但相對於您平時的心跳來說，這樣的變化可能與您的減肥方式有關。

減肥過程中，身體會經歷一系列的生理變化。
當您開始進行運動（如慢跑和肌肉訓練）時，心臟的負擔會增加，這可能導致心跳加速。
此外，飲食控制也可能影響您的新陳代謝，進而影響心跳。
特別是如果您的飲食中碳水化合物攝取量大幅減少，身體可能會因為缺乏能量而產生壓力，這也可能導致心跳加快。

然而，心跳加速也可能是由其他因素引起的，例如情緒壓力、焦慮或是睡眠不足等。
這些因素都可能在減肥過程中變得更加明顯，因為減肥本身就可能帶來一定的心理壓力。
建議您在這段時間內，除了關注心跳的變化外，也要注意自己的情緒狀態和睡眠質量。

如果您在減肥過程中感到心跳加速伴隨著其他不適症狀，例如胸悶、呼吸急促、頭暈等，建議您儘早就醫，進行心電圖等檢查，以排除潛在的心臟問題。
即使目前沒有其他明顯的症狀，定期檢查心臟健康仍然是明智的選擇，特別是當您有心跳加速的情況時。

此外，您也可以考慮調整減肥的方式，避免過度限制飲食或進行極端的運動，這樣可以減少對身體的壓力。
建議尋求專業的營養師或醫生的建議，制定一個健康且可持續的減肥計劃，這樣不僅能夠有效減重，還能保護心臟健康。

總結來說，雖然您的心跳仍在正常範圍內，但從72次/min上升至92次/min的變化值得關注。
建議您保持定期的健康檢查，並注意身體的其他反應，必要時尋求醫療專業的意見。
健康的減肥方式應該是循序漸進的，並且不應該以犧牲健康為代價。
希望您能夠在減肥的同時，保持良好的心臟健康。