常感心跳加速？心臟專科醫師解答您的疑慮-心臟血管專科

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您最近感受到心跳加速的情況，尤其是在坐著的時候，這種現象在醫學上稱為「心悸」。
心悸的感覺可能是由多種因素引起的，包括情緒、壓力、生活習慣、飲食等。
您的血壓和脈搏數據看起來在正常範圍內，收縮壓110和舒張壓85的數值都屬於正常範疇，而脈搏在85上下，偶爾達到90以上也不算異常。

首先，心悸的原因可能包括：
1. 情緒因素：焦慮、緊張或壓力都可能導致心跳加速。
當我們感到焦慮時，自律神經系統會被激活，可能會引起心跳加快的感覺。

2. 生活習慣：咖啡因、尼古丁或酒精的攝取都可能影響心跳。
若您有攝取這些物質，建議減少攝取量。

3. 運動與休息：運動後心跳加速是正常的，但如果在靜止狀態下也感到心跳加速，可能需要進一步觀察。

4. 健康狀況：某些健康問題，如甲狀腺功能亢進、貧血或心臟疾病等，也可能導致心悸。

您提到在某次感到喘不過氣，這可能是因為心跳加速引起的，但如果這種情況持續或加劇，建議您尋求專業醫療意見。
儘管目前的症狀看起來不嚴重，但持續的心悸感覺可能會影響生活品質，且有時候可能是潛在健康問題的徵兆。

如果您感到困擾，建議您可以考慮以下幾點：
1. 觀察與記錄：記錄心跳加速的頻率、持續時間及伴隨的症狀，這些資料對醫生診斷會有幫助。

2. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法有助於減輕焦慮和壓力，進而改善心悸的情況。

3. 就醫檢查：如果心悸的情況持續，或伴隨其他不適症狀（如胸痛、呼吸困難、極度疲倦等），建議儘早就醫，進行心電圖、心臟超音波等檢查，以排除潛在的心臟問題。

總之，雖然目前的症狀看起來不太嚴重，但持續的心悸感覺可能會影響您的生活品質，建議您保持關注，並在必要時尋求醫療幫助。
希望您能早日找到原因，並恢復健康！