神經內科問題：鼻子周圍麻木和體脂過高的處理建議-神經內科

不清楚該往哪個方向處理？

5/21鼻子周圍有麻麻重重的感覺，眼皮也覺得重
再一個月多左右有檢測到體脂肪過高，
我的身高有155體重53公斤
請問我該怎麼處理比較妥當？

白貓，20~29歲女性，詢問日期：2016/05/22

藍聖星醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院神經內科主任

親愛的白貓

這些症狀都不明顯，也無法統整到一個疾病，請親臨神經科或是家庭醫學科門診就診。

藍聖星

回覆日期：2016/05/22
資料來源：台灣e院 - 不清楚該往哪個方向處理

彙整補充說明

針對您提到的鼻子周圍麻木和體脂過高的問題，首先，我們需要分開來看這兩個症狀。

鼻子周圍麻木的可能原因
鼻子周圍的麻木感可能與神經系統有關，尤其是三叉神經（CN V），這是主要負責面部感覺的神經。
麻木感可能是由於神經受到壓迫、炎症或其他病變所引起。
您提到的眼皮重的感覺，可能也與神經的功能有關，這可能是由於神經的過度緊張或是其他因素引起的。

建議您可以考慮以下幾點：
1. 就醫檢查：如同之前的建議，您應該尋求神經內科的專業評估。
醫生可能會建議進一步的檢查，例如神經傳導檢查或影像學檢查，以排除任何潛在的神經病變。

2. 生活方式調整：保持良好的生活習慣，包括充足的睡眠、適度的運動和均衡的飲食，這些都有助於改善神經的健康。

3. 壓力管理：如果您有壓力或焦慮的情況，這可能會加重神經的症狀。
可以考慮進行一些放鬆技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸練習。

體脂過高的處理建議
根據您的身高155公分和體重53公斤，您的BMI約為22.0，這在正常範圍內，但如果體脂肪過高，可能會影響健康。
體脂過高可能與飲食習慣、運動量不足或基因等多種因素有關。

以下是一些建議來改善體脂肪的情況：
1. 飲食調整：建議您採取均衡的飲食，增加蔬菜、水果和全穀類的攝取，減少高糖、高脂肪的食物。
可以考慮諮詢營養師，制定適合您的飲食計畫。

2. 增加運動量：每週至少150分鐘的中等強度有氧運動（如快走、游泳或騎自行車）是有助於減少體脂肪的。
結合力量訓練（如舉重或自體重訓練）也能有效提高基礎代謝率，幫助減脂。

3. 定期檢測：定期檢查體脂肪和健康指標，這樣可以及時調整飲食和運動計畫。

4. 保持水分：適量飲水有助於新陳代謝，並能幫助控制食慾。

結論
鼻子周圍的麻木感和體脂過高都是需要重視的健康問題。
建議您儘快就醫，尋求專業的神經內科醫師進行詳細檢查，並針對體脂過高的情況，調整飲食和運動習慣。
保持良好的生活方式和心理狀態，對於改善這些症狀都是非常重要的。
希望您能早日找到問題的根源，並獲得適當的治療與改善。
祝您健康！