骨科問答：韌帶撕裂治療與康復常見問題-骨科

韌帶撕裂（大概），醫生沒明說？

前陣子打球，跳起後，不小心踩到別人腳翻船。
看醫生，他叫我冰敷三天接下來熱敷，並叫我戴護踝，兩個月內不可再扭到。現在是扭到後第七天，想請問：
1.為什麼我明明就是內翻，為何腳踝內側也有些許瘀青。
2.走路時有一點痛，我可以戴著護踝走路嗎？因為拄拐杖好顯眼。
3.我就一直熱敷直到兩個月，還是？這期間有需要去看醫生做復健嗎？還是在家裡自己熱敷就好了？
4.需要再去看醫生，給醫生鑑定是否痊癒嗎？還是自己就可以鑑定了？

阿賢，20~29歲男性，詢問日期：2016/05/22

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

足踝關節受傷大部分都是扭傷 ankle sprain
通常會扭到踝關節附近的韌帶
以外側居多(lateral talo-fibular ligament外側距腓韌帶)
受傷的腳踝會腫脹出血的因此外側或內側都有可能會瘀青的
戴護踝要走路是可以的不過還是要有拐杖的輔助比較安全
不然很容易再一次受傷的
受傷後三天可以開始熱敷
目的是消腫
另外也要慢慢做腳踝的背曲與蹠曲(背曲dorsiflexion 也就是腳踝上彎，蹠曲plantar flexion 也就是腳踝往下彎曲）的動作
通常大約六星期到十二個星期才會完全復原的自己在家裡做復健就可以了
自己可以踩地看看如果不會痛可以完全用力踩下去那就是好了
不放心的話就去給醫師看看

回覆日期：2016/05/22
資料來源：台灣e院 - 韌帶撕裂（大概），醫生沒明說

彙整補充說明

在運動中受傷是常見的情況，尤其是韌帶撕裂傷。
根據您的描述，您在打球時不慎扭傷了腳踝，並且目前正在接受醫療處理。
以下是針對您的問題的詳細解答：
1. 為什麼我明明就是內翻，為何腳踝內側也有些許瘀青？

當腳踝發生內翻時，通常會導致外側韌帶受傷，但內側出現瘀青的原因可能是因為在受傷過程中，內側的組織也受到了一定的衝擊或拉扯。
這可能是因為腳踝的運動範圍受到限制，導致內側組織受到壓力或摩擦，進而出現瘀青。

2. 走路時有一點痛，我可以戴著護踝走路嗎？

是的，戴著護踝走路是可以的，護踝可以提供額外的支持和穩定性，幫助減少疼痛並防止再次受傷。
雖然拄拐杖可能會讓您感到不便，但如果疼痛不適合走路，使用拐杖也是一個不錯的選擇。
建議您根據疼痛的程度來決定是否需要使用拐杖。

3. 我就一直熱敷直到兩個月，還是？
這期間有需要去看醫生做復健嗎？

熱敷有助於促進血液循環和減少肌肉緊張，但在受傷的初期，通常建議使用冰敷以減少腫脹和疼痛。
一般來說，受傷後的前48小時內應以冰敷為主，之後再轉為熱敷。
至於復健，建議在受傷後的一段時間內（通常是幾週後）開始進行物理治療，以促進功能恢復和增強肌肉力量。
您可以諮詢醫生，看看是否需要進行專業的復健。

4. 需要再去看醫生，給醫生鑑定是否痊癒嗎？
還是自己就可以鑑定了？

在受傷後，定期回診是非常重要的，尤其是在您感到疼痛或功能受限的情況下。
醫生可以通過檢查和影像學檢查（如X光或MRI）來評估您的恢復情況。
自我評估可能不夠準確，因此建議您在感覺到疼痛或不適時，及時回診讓專業醫生進行評估。

總結來說，韌帶撕裂傷的康復過程需要耐心和適當的醫療介入。
遵循醫生的指示，適當進行復健，並定期檢查，將有助於您更快地恢復運動能力。
若有任何不適或疑慮，請隨時與醫療專業人員聯繫，以獲得最佳的治療建議。
希望您早日康復，重返運動場！