骨科問答:韌帶撕裂治療與康復常見問題-骨科

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韌帶撕裂(大概),醫生沒明說?


前陣子打球,跳起後,不小心踩到別人腳翻船。
看醫生,他叫我冰敷三天接下來熱敷,並叫我戴護踝,兩個月內不可再扭到。
現在是扭到後第七天,想請問:1.為什麼我明明就是內翻,為何腳踝內側也有些許瘀青。
2.走路時有一點痛,我可以戴著護踝走路嗎?
因為拄拐杖好顯眼。
3.我就一直熱敷直到兩個月,還是?
這期間有需要去看醫生做復健嗎?
還是在家裡自己熱敷就好了?
4.需要再去看醫生,給醫生鑑定是否痊癒嗎?
還是自己就可以鑑定了?



阿賢,20~29歲男性,詢問日期:2016/05/22

施國正 醫師回覆-骨科


足踝關節受傷大部分都是扭傷 ankle sprain通常會扭到踝關節附近的韌帶以外側居多(lateral talo-fibular ligament外側距腓韌帶)受傷的腳踝會腫脹出血的 因此外側或內側都有可能會瘀青的戴護踝要走路是可以的不過還是要有拐杖的輔助比較安全不然很容易再一次受傷的受傷後三天可以開始熱敷目的是消腫另外也要慢慢做腳踝的背曲與蹠曲(背曲dorsiflexion 也就是腳踝上彎,蹠曲plantar flexion 也就是腳踝往下彎曲)的動作通常大約六星期到十二個星期才會完全復原的 自己在家裡做復健就可以了自己可以踩地看看 如果不會痛 可以完全用力踩下去那就是好了不放心的話就去給醫師看看



回覆日期:2016/05/22

彙整補充說明


韌帶撕裂傷的治療與康復是一個相當重要的議題,尤其對於運動員或喜愛運動的人來說,了解正確的處理方式能夠幫助他們更快地恢復並重返運動。
根據您的問題,我將逐一回答並提供相關的醫學知識。

1. 為什麼我明明就是內翻,為何腳踝內側也有些許瘀青?

當發生內翻扭傷時,通常是因為腳踝向內翻轉,這會導致外側韌帶受傷,但內側的組織也可能因為過度拉扯或撞擊而受損,造成瘀青。
這是因為在扭傷的過程中,周圍的血管可能會破裂,導致血液滲出到周圍組織,形成瘀青。
這種情況是相對常見的,尤其是在受傷後的初期。

2. 走路時有一點痛,我可以戴著護踝走路嗎?

戴護踝是非常有幫助的,因為它可以提供額外的支持,減少關節的活動範圍,從而降低再次受傷的風險。
即使有些疼痛,戴著護踝走路是可以的,但要注意不要過度施力,並且要隨時注意疼痛的變化。
如果疼痛加劇,建議暫時休息並尋求醫生的建議。

3. 我就一直熱敷直到兩個月,還是?
這期間有需要去看醫生做復健嗎?

在受傷的初期(通常是前48小時),建議使用冰敷來減少腫脹和疼痛。
之後可以開始熱敷,這有助於促進血液循環和加速癒合。
至於復健,建議在受傷後的一段時間內,特別是如果疼痛持續或影響日常生活,應該尋求專業的物理治療師進行評估和治療。
復健可以幫助增強周圍肌肉,改善關節穩定性,並促進功能恢復。

4. 需要再去看醫生,給醫生鑑定是否痊癒嗎?
還是自己就可以鑑定了?

自我評估雖然可以作為參考,但專業的醫療評估是更為可靠的。
如果您在自我評估中感覺到疼痛持續或有其他不適,建議再次就醫。
醫生可以透過檢查和影像學檢查(如X光或MRI)來確定韌帶的狀況,並根據您的恢復情況給出適當的建議。

總結來說,韌帶撕裂的治療需要根據受傷的程度和個人的恢復情況來制定計畫。
初期的冰敷和後期的熱敷是重要的護理步驟,而專業的醫療評估和復健則能夠幫助您更快地恢復功能,重返運動。
若有任何疑慮,隨時諮詢醫生是最好的選擇。
希望您能早日康復,重拾運動的樂趣!

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